Berikut Empat Manfaat Golf Bagi Kesehatan

Instagram/@golfchannel

Olahraga golf dikenal sebagai kegiatan santai luar ruangan yang tidak murah. Namun, ada alasan yang membuat olahraga ini tetap berada di hati para pecintanya. Tidak lain karena beragam manfaat kesehatan yang ditawarkan, terlebih jika melakukannya secara rutin.

Berikut ini empat manfaat yang bisa kita dapat dari olahraga golf.

1. Menghindarkan Anda Dari Stres

Bisakah anda menerka dari mana datangnya manfaat ini? Jawabannya apalagi kalau bukan indahnya hamparan rumput hijau di depan mata.

2. Membakar Kalori

Dengan ukuran lapangan yang begitu luas, berjalan kaki sambil membawa tas golf yang sudah cukup berat akan membakar hingga 700 kalori dan tentunya melatih kinerja jantung Anda. Selain itu, fungsi otot Anda pun akan terlatih saat mengayunkan stick golf berkali-kali.

3. Melatih Pengelihatan dan Fokus

Mengapa demikian? Saat membidik lubang target dari jarak yang jauh, Anda dituntut untuk berkonsentrasi ibarat seekor elang yang butuh pengelihatan tajam untuk memburu mangsa.

4.Fisik yang Lebih Kuat

Tentu anda tahu, fisik yang terbiasa dilatih akan menjadi lebih kuat dari waktu ke waktu. Olahraga golf dapat menjadi solusi untuk Anda dengan gerakan-gerakan ringan tapi pasti yang Anda lakukan secara rutin, seperti berjalan kaki hingga mengayunkan stik. Baiknya lagi, kekuatan fisik inilah yang akan menjadi tabungan anda kelak nanti agar terhindar dari permasalahan sendi dan otot.