Ternyata Popcorn Termasuk Cemilan Sehat, Ini Tiga Alasannya

Pexels

Saat nonton film di bioskop, popcorn menjadi cemilan wajib, hal ini karena popcorn memiliki rasa yang enak dan gurih. Namun, ternyata popcorn merupakan cemilan sehat loh! 

Tapi ingat, popcorn yang dikatakan sehat adalah popcorn yang tidak ditambahkan mentega atau garam, dan karamel atau gula yang terlalu banyak. Nah, berikut ini alasan popcorn bisa jadi cemilan sehat. Simak yuk!

1. Kaya antioksidan

Bukan hanya enak, tapi popcorn juga cemilan yang mengandung anti peradangan. Sehingga dengan kita konsumsi popcorn bisa meningkatkan kesehatan jantung dan menurunnya perkembangan kanker.

2. Melancarakan pencernaan

Popcorn 100 persen mengandung whole grain, yang mengandung serat sehat. Sehingga membuat cemilan ini membantu mengatur metabolisme dengan menghilangkan lemak berlebih dalam tubuh.

3. Rendah kalori

Konsumsi popcorn tanpa mentega berlebihan, membuat  popcorn menjadi sumber nutrisi yang mengandung kalori jahat. Hal ini karena sebagian besar kondisi yang ada di dalam popcorn merupakan udara, dan hanya sedikit kalori yang ada di dalamnya, kandungan lemak dalam popcorn juga sangat rendah.