Bukan Hanya Sebagai Ungkapan Kebahagiaan, Ini 4 Manfaat Tertawa

Unsplash

Tertawa merupakan ungkapan kebahagiaan seseorang, tak hanya itu ketawa juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Nah, berikut ini beberapa manfaatnya guys!

1. Menghilangkan stres

Dengan kamu tertawa akan menurunkan tingkat hormon stres yang disebut dengan hormon kortisol. Tak hanya itu saja, tertawa juga alat untuk mengolah stres bagi mereka yang menderita kecemasan dan depresi.

2. Menurunkan berat badan

Tertawa juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan, berdasarkan sebuah studi oleh Vanderbilt University Medical Center mereka yang tertawa 10 - 15 menit akan membakar hingga 40 kalori.

3. Melebarkan pembuluh darah

Studi di Amerika juga mengatakan bahwa tertawa dapat melebarkan pembuluh darah mereka, yang baik untuk kesehatan.

4. Meningkatkan kekebalan tubuh

Tertawa berhubungan dengan tingkat peradangan yang lebih rendah dan sel pembuluh darah lebih tinggi, sehingga ini dapat membantu sistem kekebalan tubuh dalam melawan penyakit.