6 Obat Alami Mengatasi Mual Bagi Ibu Hamil

Ilustrasi ibu hamil mual (romper.com)

Rata-rata wanita hamil mengalami mual (morning sickness) hingga disertai muntah, terutama di trimester awal kehamilan.

Sebenarnya, rasa mual pada ibu hamil ini tidaklah berbahaya. Hanya saja, kadarnya harus dikurangi agar kondisi ibu tetap fit.

Sebab, keseringan mual akan membuat ibu hamil menjadi tidak nyaman, hingga merasakan keluhan seperti lemas dan pusing.

Obat Mual Alami Ibu Hamil

Nah, buat para ibu hamil yang mengalami mual, sebaiknya jangan langsung konsumsi obat-obatan tablet/kapsul ya.

Karena, mual saat hamil muda itu dapat diatasi dengan bahan-bahan alami yang mudah kita temui.

Apa saja ya?

Berikut ini obat mual alami untuk ibu hamil, dirangkum Indozone dari berbagai sumber:

1. Air Putih

Sering mual dan muntah akan membuat ibu hamil kehilangan banyak cairan tubuh.

Oleh sebab itu, minum air putih yang cukup adalah solusi untuk mengatasi kemungkinan dehidrasi (kekurangan cairan).

Selain itu, ibu hamil yang sering mual disarankan minum kira-kira 30 menit sebelum atau sesudah makan.

Hindari pula konsumsi kopi, teh, dan minuman lain. Lebih baik, perbanyak saja minum air putih.

2. Daun Peppermint
 

Daun peppermint dapat dijadikan sebagai obat alami untuk mencegah mual dan muntah selama kehamilan.

Caranya gampang, kamu bisa langsung menyeduh daun peppermint menjadi teh. Lalu, minum dalam kondisi hangat.

3. Air Lemon
 

Air lemon termasuk obat alami yang manjur banget untuk mengatasi rasa mual bagi ibu hamil.

Kamu cukup peras beberapa buah lemon ke dalam segelas air putih. Minumlah air perasan lemon sedikit demi sedikit ya.

4. Air Jahe
 

Ketika sedang mengalami mual, cobalah ambil beberapa jahe. Kemudian, potong dan haluskan.

Lalu, masukkan jahe yang sudah dihaluskan ke dalam segelas air dan tuang dengan air panas.

Biarkan suhunya sampai hangat, setelah itu minumlah secara perlahan.

Dengan minum air jahe, tingkat keasaman perut akan berkurang sehingga dapat meminimalisir rasa mual saat hamil.

5. Air Kelapa
 

Air kelapa adalah obat mual efektif bagi wanita hamil. Bahkan, dapat mengatasi mual hingga trimester terakhir kehamilan.

6. Minyak Chamomile
 

Saat masih hamil muda, wajar jika ibu hamil sering mual mendadak.

Nah, kondisi itu dapat segera diatasi dengan menggunakan minyak chamomile.

Lalu, pijatlah tubuh secara perlahan sampai rasa mual mereda. Aroma minyak chamomile yang segar pun dapat membuat ibu hamil lebih rileks.

Artikel Menarik Lainnya:

• Cara Mengatasi Mual dan Pusing Saat Hamil Muda
• Berikut Ini Makanan Ampuh Atasi Segala Jenis Mual
• Simak Yuk, Ini Cara Alami Mengatasi Rasa Mual
• Begini Cara Aman bagi Wanita Hamil Atasi Nyeri