BREAKING NEWS
|
SENIN, 16/06/2025
|
Ilustrasi air kelapa untuk ibu hamil. (Pexels/Thunyarat Klaiklang)
Air kelapa sangat aman untuk dikonsumsi oleh semua orang, termasuk ibu hamil.
Kemampuannya untuk meredakan mual dan mulas membuat banyak ibu hamil memilih untuk mengonsumsi air kelapa.
Namun, tak hanya itu saja, ternyata air kelapa juga memiliki manfaat khusus untuk ibu hamil. Apa saja kira-kira?
Baca Juga: Fakta atau Mitos, Air Kelapa dapat Membuat Kulit Bayi Menjadi Putih?
Air kelapa memiliki kandungan elektrolit yang memiliki kadar antioksidan tinggi.
Antioksidan itu sendiri berfungsi untuk menangkal radikal bebas dan mencegah kerusakan sel-sel tubuh.
Kandungan serat, vitamin, dan mineral membuat air kelapa mampu menyeimbangkan kadar pH dalam tubuh, mengatur metabolisme dan mencegah sembelit.
Sehingga kondisi kesehatan ibu hamil lebih terjaga dan terhindar dari berbagai penyakit.
Hal inilah yang membuat ibu hamil merasa lebih nyaman dengan kehamilannya.
Kekurangan cairan tubuh dapat membuat seorang ibu hamil sangat mudah merasa lelah, apalagi ibu hamil membutuhkan sumber energi lebih untuk buah hatinya.
Manfaat air kelapa untuk ibu hamil dapat membantu mengganti cairan tubuh yang hilang, karena kandungan elektrolit yang serupa dengan darah.
Manfaat lain yang bisa diperoleh dari minum air kelapa adalah kesehatan ginjal dapat lebih terjaga.
Saat ibu hamil ingin berolahraga ringan, meminum air kelapa juga sangat dianjurkan sebagai pengganti air putih.
Janin akan menekan saluran kemih dan menyebabkan urine tertahan, sehingga bakteri akan lebih mudah masuk dan menginfeksi.
Untuk mengatasi hal tersebut, air kelapa sangat dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.
Manfaat air kelapa dapat membersihkan saluran dan kandung kemih dari bakteri.
Artikel Menarik Lainnya:
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber:
News 
Arena 
Z Campus 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
