5 Cara Efektif Mengatasi Reaksi Alergi Makanan

Ilustrasi seseorang menghindari makanan penyebab alergi (nutrition.org)

Alergi merupakan suatu kondisi di mana reaksi tubuh berlebihan terhadap suatu zat atau benda yang normalnya tidak menimbulkan penyakit.

Kondisi ini bisa menyerang siapa saja, baik tua maupun muda. Saat alergi, masing-masing individu akan mendapat reaksi berbeda-beda.

Berbicara soal alergi, ada macam-macam alergi yang umum terjadi dan dialami banyak orang. Salah satunya yaitu alergi makanan.

Beberapa jenis makanan dapat memicu alergi karena mengandung zat alergen, seperti telur, susu, kacang-kacangan, seafood, gandum, ikan, kerang, dan kedelai.

Cara Mengatasi Reaksi Alergi Makanan

Umumnya, tanda alergi makanan pada seseorang meliputi kulit terasa gatal, kepala pusing, perut mual hingga muntah, bengkak di wajah, setelah mengonsumsi makanan tertentu.

Untuk mengatasi alergi makanan tersebut, ada beberapa cara yang dapat dilakukan di rumah, seperti dirangkum Indozone berikut ini:

1. Hindari Makanan Penyebab Alergi

Cara terbaik mencegah alergi makanan adalah dengan menghindari konsumsi makanan tertentu yang dapat menyebabkan alergi.

Namun terkadang, seseorang bisa saja konsumsi makanan penyebab alergi tanpa disengaja meski sudah berusaha untuk menghindarinya.

Apabila hal itu terjadi, sebaiknya segeralah minum obat alergi atau oleskan krim alergi untuk meredakan gejala.

2. Berendam Air Hangat

Berendam air hangat bisa menjadi cara efektif mengatasi gatal akibat alergi makanan. Selain meredakan alergi, berendam air hangat membuat tubuh lebih rileks.

Cara lainnya, kamu bisa mencampur air hangat dengan satu cangkir oatmeal yang sudah ditumbuk halus ke dalam bak mandi.

Lalu, berendamlah selama kurang lebih 30 menit sembari merilekskan tubuh. Kemudian, bilaslah tubuh dengan air hangat bersih.

Oatmeal dipercaya bisa redakan gatal karena alergi karena mengandung zat anti-inflamasi seperti minyak linoleat, asam oleat, dan avenanthramides.

3. Kompres dengan Air Dingin atau Es Batu

Gejala alergi makanan yang cepat terlihat setelah seseorang konsumsi makanan penyebab alergi yaitu kulit terasa gatal.

Selain berendam, cara alternatif mengatasi gatal atau bengkak karena alergi makanan yaitu kompres dengan air dingin atau es batu.

Cara pengaplikasiannya, masukkan beberapa bongkah es batu ke dalam kain atau handuk bersih.

Kemudian, letakkan es batu yang sudah dilapisi kain/handuk tersebut ke permukaan kulit yang gatal selama 10 hingga 15 menit.

4. Minum Obat Alergi

Supaya gatal akibat alergi makanan cepat mereda, banyak orang biasanya langsung minum obat alergi yang selalu dibawa ke mana-mana.

Beberapa obat yang disarankan dan sesuai resep dokter untuk mengobati alergi makanan, seperti
antihistamin, dekongestan, obat antidiare (jika timbul gejala diare), dan obat antimual (jika alergi menyebabkan mual hingga muntah).

5. Oles Krim Pereda Alergi

Kulit gatal-gatal dan ruam kemerahan merupakan gejala paling umum yang disebabkan oleh alergi makanan.

Jika kulit terasa gatal akibat alergi, sebaiknya jangan digaruk. Sebab semakin digaruk, gatal pada kulit akan semakin parah hingga bisa menyebabkan luka dan infeksi.

Untuk meredakan gatalnya, oleskan krim atau lotion pereda alergi. Kamu bisa gunakan obat oles kortikosteroid dan lotion calamine.

Selain dengan krim obat, kamu bisa meredakan gatal akibat alergi makanan dengan mengoleskan gel lidah buaya (aloe vera) dan minyak kelapa murni.

Artikel Menarik Lainnya:

• Obat Alami Mengatasi Sakit Kepala Tanpa Efek Samping
• 5 Obat Herbal Alami untuk Mengatasi Sakit Pinggang, Manjur!
• Tips Mengatasi Perut Begah Setelah Makan Secara Alami
• Cara Aman dan Efektif untuk Mengatasi Saraf Terjepit
• Cara Ampuh Mengatasi Perut Kembung Tanpa Obat