BREAKING NEWS
|
SELASA, 17/06/2025
|
Manfaat sari kurma untuk stamina tubuh (royalgroupae.com)
Segudang manfaat sari kurma untuk kesehatan saat ini telah banyak digunakan sebagai obat herbal mengatasi berbagai masalah kesehatan. Tidak sedikit pula keluhan penyakit dalam tubuh yang berhasil sembuh setelah rutin konsumsi sari kurma.
Sari kurma diolah dari buah kurma dengan rasa manis yang khas. Selain karena rasanya, sari kurma banyak disukai karena mengandung ragam nutrisi baik bagi tubuh.
Baca juga: 3 Cara Memilih Kurma yang Manis Alami, Ini Langkah Efektifnya!
Khasiat sari kurma juga terbukti ampuh sebagai obat alternatif untuk semua kalangan usia, dari anak-anak sampai orang tua usia lanjut. Terlebih, ragam manfaat sari kurma untuk kesehatan diketahui tidak menimbulkan efek samping bagi tubuh.
Untuk lebih tau, berikut ini sejumlah manfaat sari kurma untuk kesehatan, seperti dirangkum Indozone dari berbagai sumber.
Manfaat sari kurma untuk kesehatan dipercaya mampu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) karena memiliki kandungan serat tinggi. Serat pada sari kurma juga mampu mengikat zat kimia yang menyebabkan timbulnya gejala kanker usus besar dan melindungi selaput lendir usus.
Kandungan gula alami (glukosa, fruktosa, dan sukrosa) pada sari kurma diketahui cukup ampuh meningkatkan energi tubuh secara langsung. Jadi, kalau kamu sering merasa lelah dan lesu, cobalah konsumsi sari kurma secara rutin setiap hari.
Sari kurma mengandung selenium, mangan, tembaga, dan magnesium untuk menjaga kekuatan tulang dan mencegah penyakit tulang keropos (osteoporosis). Khasiat sari kurma untuk tulang ini tentu sangat baik jika dikonsumsi rutin bagi anak-anak dan orang tua lanjut usia (lansia).
Kekurangan darah merah (anemia) akan membuat tubuh mudah merasa lelah dan lesu. Kondisi ini tentu harus ditangani. Pengobatan sakit anemia pun tidak melulu harus dengan obat medis. Kamu bahkan bisa manfaatkan sari kurma untuk mengatasi anemia.
Apalagi, di dalam sari kurma mengandung mineral tinggi yang cocok sebagai suplemen makanan bagi penderita anemia.
Konsumsi rutin sari kurma ternyata memberi manfaat baik untuk meningkatkan pertumbuhan bakteri baik dalam usus. Selain itu, kandungan nikotin yang terdapat pada sari kurma dipercaya mampu menyembuhkan berbagai macam gangguan usus.
Serat larut dan asam amino yang tinggi pada sari kurma juga memberi dampak baik terhadap produksi nutrisi yang akan diserap saluran pencernaan.
Masalah diare kronis dapat diatasi dengan rutin mengonsumsi sari kurma. Manfaat sari kurma ini didapatkan dari kandungan kalium yang efektif meringankan diare. Dengan begitu, buang air besar (BAB) pun bisa normal kembali dan kesehatan sistem eksresi di dalam tubuh akan terjaga.
Manfaat luar biasa sari kurma bagi kesehatan terbukti dari kemampuannya mencegah penyakit berisiko seperti jantung, stroke, dan kanker.
Itu karena sari kurma memiliki kandungan kalium yang tinggi. Menurut sejumlah penelitian, kalium berkontribusi mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Di samping itu, kandungan vitamin A dalam sari kurma membantu mencegah penyakit kanker, seperti kanker mulut dan paru-paru.
Untuk mendapatkan khasiat sari kurma ini, kamu hanya perlu konsumsi rutin dengan memasukkan dua sendok makan sari kurma dalam hidangan makanan.
Punya tubuh terlalu kurus dan ingin menambah berat badan secara signifikan? Kamu bisa coba konsumsi rutin sari kurma setiap hari. Kandungan gula, protein, dan vitamin esensial dalam sari kurma menjadi salah satu 'senjata' untuk meningkatkan berat badan.
Baca juga: 9 Manfaat Kurma Ajwa untuk Kesehatan dan Ibu Hamil, Simak!
Nah, itulah beberapa manfaat sari kurma untuk kesehatan, mulai dari meningkatkan energi hingga efektif melawan penyakit jantung dan kanker.
Artikel Menarik Lainnya:
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber:
News 
Arena 
Z Campus 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
