Punya Bau yang Kuat, Ini Manfaat Durian yang Harus Kamu Ketahui

Durian (Pexels/Tom Fisk)

Durian merupakan buah tropis yang unik yang populer di Asia Tenggara. Durian mengandung nutrisi yang sangat tinggi, tapi baunya yang kuat membuat banyak orang tidak menyukainya.

Meski baunya sangat kuat, tapi kandungan buah durian sangat tinggi dibanding buah lainnya. Tak hanya itu saja, durian juga kaya akan senyawa tanaman yang sehat, termasuk antosianin, karotenoid, polifenol, dan flavonoid. Banyak di antaranya berfungsi sebagai antioksidan.

Durian juga memiliki manfaat kesehatan, semua bagian durian mulai dari daun, sekam, akar, dan buah telah digunakan dalam pengobatan tradisional Malaysia untuk mengobati berbagai penyakit, termasuk demam tinggi, penyakit kuning, dan kondisi kulit.

Dilansir dari Healthline, sebuah studi menunjukkan bahwa durian menawarkan manfaat kesehatan berikut ini:

• Mengurangi risiko kanker, ini karena antioksidannya dapat menetralkan radikal bebas pemicu kanker. Dalam sebuah penelitian tabung reaksi, ekstrak durian mencegah strain sel kanker payudara menyebar.
• Melawan infeksi, kulit buah durian mengandung senyawa yang memiliki sifat antibakteri dan anti ragi.
• Menurunkan gula darah, durian memiliki indeks glikemik (GI) yang lebih rendah daripada banyak buah tropis lainnya, yang berarti durian dapat menurunkan kadar gula darah.

Namun perlu dilakukannya penelitian lebih lanjut, supaya hasilnya lebih akurat.

Artikel Menarik Lainnya:

• Berikut Ini 8 Tanda Kalau Kadar Vitamin B-12 Rendah
• Digunakan Secara Luar Dalam Masakan, Ini Manfaat Pandan yang Harus Kamu Ketahui
• Berapa Banyak Langkah yang Dibutuhkan Setiap Hari untuk Menurunkan Berat Badan?