5 Manfaat Kesehatan Teh Jahe yang Diminum Setiap Hari

Teh jahe (freepik)

Jahe sudah digunakan sejak lama untuk mengobati berbagai masalah kesehatan. Ini karena jahe memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi.

Dilansir dari Times of India, berikut ini manfaat dari teh jahe bagi kesehatan.

1. Baik untuk kesehatan jantung dan tekanan darah

Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi teh jahe secara teratur memiliki efek perlindungan pada kesehatan jantung dan juga menurunkan tekanan darah. Konsumsi teh jahe panas membantu mencegah penggumpalan darah, meredakan mulas, menurunkan kolesterol dan meningkatkan sirkulasi darah.

2. Membantu menurunkan berat badan

Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2012 di Universitas Columbia menemukan bahwa minum teh jahe panas meningkatkan perasaan kenyang dan menghentikan seseorang untuk makan berlebihan. Itu artinya membantu mengatasi obesitas dan komplikasi terkait obesitas.

3. Membantu mengontrol kadar gula darah

Konsumsi teh jahe panas secara rutin membantu meningkatkan kadar gula darah dan menurunkan kadar hbA1C pada penderita diabetes tipe-2.

4. Penghilang rasa sakit alami

Jahe bersifat anti-inflamasi. Jadi, ini telah menunjukkan hasil positif dalam mengurangi rasa sakit seperti osteoartritis. Teh jahe juga membantu mengurangi sakit kepala, kram menstruasi, sakit tenggorokan, dan nyeri otot.

5. Meningkatkan kekebalan

Antioksidan dalam jahe dapat membantu memperkuat kekebalan dan mengurangi stres. Menghirup uap air jahe juga dapat membantu meredakan hidung tersumbat dan masalah pernapasan yang disebabkan oleh flu biasa atau polusi.

Artikel Menarik Lainnya:

• 4 Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Menggunakan Highlighter
• 4 Zodiak Ini Menolak Perjodohan Karena Hanya Ingin Menikah dengan Orang yang Dicintainya
• Panduan Awal Bagi Pria untuk Melakukan Perawatan Kulit saat Musim Dingin