BREAKING NEWS
|
SELASA, 17/06/2025
|
Lari pagi (Photo by CARLOS PÉREZ ADSUAR ANTÓN from Pexels)
Kamu senang lari pagi atau joging? Ternyata hal tersebut baik loh untuk tubuh, terutama berpengaruh juga kepada nyawamu.
Memang sedikit mengejutkan, tetapi hal ini sudah diteliti oleh para peneliti sejak beberapa tahun lalu.
Mereka menyebutkan bahwa berlari dapat melindungi kesehatan otak. Sedangkan studi lainnya mengatakan bahwa berlari dapat memperlambat penuaan.
Bahkan ada juga penelitian menyebutkan bahwa berlari dapat mengurangi risiko kematian. Dalam penelitian tersebut ditemukan bahwa berlari berhubungan dengan risiko penurunan kematian hingga 27 persen.
Tak hanya itu, apabila kamu menderita penyakit kardiovaskular, kamu mampu mengurangi resiko kematian sebanyak 30 persen dengan berlari. Hal serupa juga bisa dirasakan pada penderita kanker yang mampu mengurangi resiko kematian sebesar 23 persen.
Kamu senang lari? Lanjutkan!
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber:
News 
Arena 
Z Campus 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
