Rekomendasi 5 Minuman Setelah Vaksin COVID-19

Minuman setelah vaksin COVID-19 (photo/pixabay/congerdesign)

Setelah menerima vaksin COVID-19, ada beberapa minuman yang direkomendasikan untuk dikonsumsi.

Minuman setelah vaksin COVID-19 mampu meringankan efek samping yang muncul setelah vaksinasi.

Tak hanya itu, mengonsumsi minuman setelah vaksin juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar lebih optimal melindungi diri dari virus corona.

Minuman Setelah Vaksin COVID-19

Berikut ini Indozone bagikan rekomendasi minuman setelah vaksin COVID-19 baik Sinovac maupun AstraZeneca.

1. Air putih

Setelah melakukan vaksinasi, biasanya tubuh akan bereaksi dengan menimbulkan gejala efek samping.

Beberapa di antaranya adalah demam, menggigil, dan tubuh berkeringat.

Centers for Disease Control (CDC) menyarankan agar minum banyak air putih agar tubuh tidak mengalami dehidrasi.

Minum air putih juga dapat membuat demam turun bersama dengan urine yang keluar dari tubuh.

Minuman setelah vaksin ini juga berperan penting melancarkan aliran darah yang mengangkut oksigen.

2. Teh hijau

Teh hijau mengandung antioksidan seperti polifenol, flavonoid, dan asam fenolik.

Senyawa tersebut bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun tubuh.

Dengan mengonsumsi teh hijau, tubuh akan segera pulih dari efek samping setelah vaksin COVID-19.

Minuman setelah vaksinasi ini juga mampu menghambat enzim yang terdapat pada virus corona.

Sehingga, virus tidak dapat bereplikasi dan menyebar ke seluruh tubuh.

3. Lemon

Lemon menjadi salah satu minuman setelah vaksin COVID-19 yang aman dikonsumsi.

Hal ini karena lemon mengandung vitamin C tinggi yang bisa memaksimalkan efektivitas vaksin.

Perpaduan vaksin dan asupan vitamin C juga bisa menghasilkan daya tahan tubuh yang optimal.

Jadi, anggapan bahwa vitamin C mencegah vaksin membentuk antiobodi ternyata keliru.

4. Jahe

Jahe memiliki sifat antiinflamasi yang bisa meredakan peradangan yang timbul setelah divaksinasi.

Tak hanya itu, jahe pun dapat berfungsi sebagai analgesik alami yang mampu mengurangi rasa nyeri pada area bekas suntikan.

Bagi yang mengalami mual dan sakit kepala setelah menerima vaksin, dapat diatasi dengan mengonsumsi jahe.

Jahe dapat diolah menjadi wedang jahe atau teh jahe sebagai minuman untuk mengatasi efek samping vaksin COVID-19.

5. Air kelapa

Air kelapa yang sempat viral di media sosial karena disebut dapat menetralkan vaksin COVID-19, ternyata tidaklah benar.

Air kelapa pada dasarnya hanya mengandung natrium, fosfor, kalsium, kalium, asam amino, karbohidrat, serta vitamin.

Kandungan tersebut berkhasiat untuk memperkuat imunitas dan mencegah radikal bebas di dalam tubuh.

Maka dari itu, mengonsumsi air kelapa setelah vaksin dapat mengganti cairan tubuh yang hilang, sehingga tubuh lebih berenergi dan tidak lemas.

Itulah beberapa minuman setelah vaksin COVID-19 yang dapat mengatasi efek samping sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh. Semoga bermanfaat!

Artikel Menarik Lainnya:

• 7 Persiapan Penting Sebelum Vaksin Covid-19 yang Wajib Kamu Patuhi
• Pantangan Setelah Vaksin COVID-19 yang Sebaiknya Dihindari
• Fakta Penting Vaksin AstraZeneca yang Harus Kamu Ketahui