Manfaat Tak Terduga Puasa, Bisa Sembuhkan Sesak Napas hingga Penyakit Mata

Ilustrasi sesak napas dan penyakit mata (Unsplash/Sitthiphong/Prostock-Studio)

Berpuasa tak hanya bermanfaat bagi kesehatan rohani (jiwa) tetapi juga bagi kesehatan fisik. 

Bahkan berbagai penelitian medis di dunia telah berhasil menemukan keajaiban puasa pada tubuh. 

Puasa disebutkan dapat mengobati berbagai penyakit yang sering kali susah disembuhkan. Puasa bisa menjadi terapi yang ampuh membuat tubuh kembali sehat. 

Baca juga: Jangan Biasakan Sahur hanya Minum Air Putih, Ini Sederet Bahaya yang Mungkin Terjadi

Rasulullah SAW sendiri pernah bersabda soal manfaat ini:

 "Berpuasalah kamu, niscaya akan sehat." (HR.Muslim).

Nah mengutip dari WebMD, inilah khasiat tak terduga dari puasa yang mampu mengobati berbagai penyakit berbahaya sebagai berikut: 

1. Penyakit lambung (maag)

Penyakit lambung atau maag menjadi masalah kesehatan yang kerap mengganggu banyak orang. Penyakit ini muncul akibat kadar asam yang tak seimbang di dalam lambung. 

Nah saat kamu berpuasa, maka kamu sedang menyeimbangkan kandungan asam tersebut. 

Puasa mampu mengatur distribusi asam yang mengganggu sistem pencernaan di dalam lambung sehingga penyakit maag pun bisa mereda.

2. Sesak napas dan bronkitis

Hasil penelitian di Universitas Raja Khalid, Arab Saudi membuktikan bahwa berpuasa memiliki pengaruh besar dalam menghilangkan gejala sesak napas.

Hal ini karena kosongnya perut dari makanan sehingga memberikan kesempatan bergerak bagi sekat rongga badan secara leluasa.

Akhirnya, kinerja paru-paru lebih baik dan bertambah kadar keluasannya.

Selain itu, penelitian ilmiah pada pasien yang terserang bronkitis juga menunjukkan hasil yang luar biasa berkat puasa.

Rasa sakit bisa diringankan secara signifikan lewat berpuasa. Dengan berpuasa dalam kurun waktu tertentu, dapat memperbaiki kondisi sakit pada tubuh dengan persentase 80 persen. 

3. Penyakit pembuluh darah

Satu lagi manfaat puasa yang luar biasa ialah mampu mengatasi penyakit yang menyerang pembuluh darah.

Penyakit kronis ini sendiri umumnya merupakan penyakit renoid yaitu menyempitnya urat dinding saluran darah bagian dalam. Penyebab kemunculannya karena tekanan kejiwaan, tekanan urat saraf, dan merokok.

Nah puasa mampu menangkal efek berbahaya yang disebabkan gangguan kesehatan ini. Hal ini didapatkan dari ketenangan jiwa dan urat saraf yang dirasakan orang berpuasa.

Jika terapi puasa terus berlanjut, maka secara berangsur-angsur gejala penyakit pun menghilang.

4. Penyakit mata

Siapa sangka berpuasa juga sangat baik untuk kesehatan mata. Ibadah ini dapat menyembuhkan glaukoma. 

Glaukoma sendiri adalah pengerutan ruang pandang dan pengurangan kelembutan saraf mata yang sering menyerang seseorang yang telah memasuki usia 50 atau 60 tahun.

Nah berdasarkan hasil eksperimen para dokter di Eropa, glaukoma dapat sembuh dengan terapi puasa.

Di mana dengan menjaga puasa dan menjadikannya rutinitas baik fardhu atau sunnah, maka risiko terkena penyakit mata di usia senja akan lebih kecil. 

5. Sakit kepala sebelah (migrain)

Sebuah klinik di Amerika telah membuktikan kalau puasa bisa mengobati lebih dari 80% penderita sakit migrain. Hal ini didapat setelah para pasien menjalankan terapi puasa selama 2 sampai 3 minggu secara terus menerus, sehingga saat puasa dilanjutkan dalam jangka lama, maka penyakit tersebut bisa hilang total.

Pada kondisi ini, puasa seperti sikat yang bekerja membersihkan saraf dan sel-sel otak hingga aktivitas dan fungsi dari keduanya kembali normal.

Artikel Menarik Lainnya

• 5 Cara Agar Gak Gampang Haus saat Puasa, Konsumsi dan Hindari Minuman Ini
• Tips Anti Lemas saat Bekerja di Bulan Puasa, Dokter: Konsumsi Ini agar Tak Habis Tenaga
• Gak Perlu Batal, Begini 7 Panduan Minum Obat saat Puasa dari Kemenkes RI