13 Manfaat Saffron untuk Kesehatan, Kesuburan, dan Kecantikan

Ilustrasi saffron (unsplash/@sfhashemi)

Saffron sebenarnya merupakan tangkai putik yang berasal dari bunga kuma-kuma atau sering disebut juga sebagai bunga pacar (Crocus sativus).

Umumnya, saffron yang telah dikeringkan digunakan sebagai rempah-rempah untuk bumbu masakan dan bahan pewarna.

Selain itu, saffron juga dikenal akan manfaatnya untuk kesehatan, karena dapat membantu menyembuhkan berbagai penyakit.

Saffron bahkan diketahui bermanfaat untuk kecantikan wajah dan program kehamilan untuk wanita.

Berkat manfaat saffron yang begitu banyak, tak heran jika saffron harganya sangat tinggi dan dijuluki sebagai rempah termahal di dunia.

Manfaat Saffron

Lantas, apa saja manfaat saffron untuk wajah dan kesehatan terutama program hamil (promil) bagi wanita? Simak penjelasan Indozone berikut ini, ya!

1. Mempercepat penyembuhan kanker

Saffron kaya akan antioksidan yang dapat menetralisir radikal bebas, makanya bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan kanker.

Bahkan, kandungan crocin dalam saffron juga dapat menghambat pertumbuhan sel-sel kanker, sehingga respons tubuh terhadap kemoterapi menjadi lebih baik.

2. Mengurangi nyeri haid

Salah satu manfaat saffron untuk wanita yang paling utama adalah kemampuannya mengurangi nyeri haid sekaligus meringankan gejala PMS.

Cara mengonsumsinya, cukup larutkan bunga saffron dengan air, lalu diminum. Atau, konsumsi ekstrak saffron sebanyak 30 miligram.

3. Meningkatkan daya tahan tubuh

Saffron diketahui memiliki kandungan antioksidan tinggi, yang bermanfaat untuk melawan peradangan yang terjadi pada tubuh (anti inflamasi).

Dengan mengonsumsi bunga saffron, maka sistem imunitas kamu akan terus terjaga, sehingga tubuh senantiasa sehat dan tidak mudah sakit.

4. Menghilangkan jerawat

Saffron mengandung sifat antibakteri dan antiinflamasi yang mampu melawan bakteri penyebab jerawat.

Caranya, campurkan 10 helai saffron dan 5-6 lembar daun kemangi, rendam dalam air, haluskan menjadi pasta, kemudian oleskan pada jerawat.

5. Menjadikan kulit glowing

Selain bisa menghilangkan jerawat, manfaat saffron untuk wajah yaitu dapat menjadikan kulit lebih glowing dan sehat bercahaya.

Cukup rendam saffron dalam setengah cangkir susu mentah, kemudian oleskan campuran tersebut pada permukaan wajah.

6. Membantu pengobatan depresi

Uji klinis dalam Journal of Integrative Medicine membuktikan bahwa saffron berkhasiat untuk memperbaiki gejala depresi pada orang dewasa.

Hal ini karena saffron memiliki efek antiradang, antioksidan, dan neuroproteksi yakni perlindungan pada saraf.

7. Menurunkan nafsu makan

Menurut penelitian yang dilakukan Nutrition Research, saffron mampu menurunkan nafsu makan dan menurunkan berat badan dalam waktu delapan minggu.

Tak hanya itu, saffron juga bisa mengurangi indeks massa tubuh, keseluruhan massa lemak tubuh, dan lingkar pinggang.

8. Meredakan asam urat

Berdasarkan studi yang dilakukan University of Maryland Medical Center, saffron memiliki manfaat untuk meredakan asam urat.

Namun, penggunaan saffron untuk asam urat tidak disarankan digunakan oleh pasien lanjut usia dengan gangguan hati, ginjal, sumsum tulang, dan wanita hamil.

9. Mengatasi insomnia

Manfaat saffron untuk mengatasi insomnia berasal dari kandungan crocin yang memiliki kemampuan mengurangi gerakan mata yang terlalu cepat saat tidur.

Tak hanya itu, saffron juga mengandung crocetin yang bisa meningkatkan total waktu tidur non-REM sebanyak 50 persen.

10. Meningkatkan libido

Suatu penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi 30 miligram saffron per hari selama empat minggu, bisa memperbaiki masalah disfungsi ereksi pada pria.

Sementara itu pada wanita, mengonsumsi saffron dapat meningkatkan gairah seksual dan mengurangi nyeri saat berhubungan seksual.

11. Memperbaiki penglihatan lansia

Manfaat saffron untuk kesehatan mata diketahui dapat memperbaiki penglihatan yang terganggu akibat usia.

Dengan rutin mengonsumsi saffron, maka degenerasi makula pada retina mata dapat berkurang secara bertahap.

12. Meringankan gejala Alzheimer

Studi menemukan bahwa saffron dapat meningkatkan daya ingat, terutama pada penderita penyakit Alzheimer.

Uniknya lagi, saffron sama efektifnya dengan obat donepezil. Maka dari itu, untuk mengurangi gejala penyakit Alzheimer, disarankan mengonsumsi ekstrak saffron selama 22 minggu.

13. Mempersiapkan rahim untuk kehamilan

Manfaat saffron untuk rahim mempersiapkan kehamilan, telah diteliti dalam Iranian Red Crescent Medical Journal.

Karena saffron mengandung crocin, picrocrocin, crocetin, dan safranal yang membantu pergerakan otot-otot pada rahim, sehingga memperbesar peluang hamil.

Itulah deretan manfaat saffron untuk kesehatan, kesuburan, dan kecantikan wajah. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat!

Artikel Menarik Lainnya:

• 10 Manfaat Bawang Putih untuk Berbagai Penyakit, Dijamin Ampuh!
• 10 Manfaat Bunga Telang dan Cara Mengonsumsinya dengan Benar
• 10 Manfaat Daun Kelor dan Cara Mengolahnya dengan Benar