Apa Manfaat Kunyit untuk Kesehatan dan Kecantikan? Ini 10 Khasiatnya!

Manfaat kunyit (pixabay/stevepb)

Kunyit memiliki kandungan utama curcumin yang berkhasiat sebagai obat alami untuk meringankan berbagai masalah kesehatan.

Untuk mendapatkan manfaatnya, kunyit dapat diolah dengan berbagai cara, mulai dari diminum, dikonsumsi, hingga dioleskan.

Selain berguna bagi kesehatan, ternyata manfaat kunyit juga bisa diambil untuk kecantikan kulit wajah.

Manfaat Kunyit

Manfaat kunyit untuk kesehatan tubuh dan kecantikan wajah telah diuji secara klinis berdasarkan berbagai penelitian.

Lantas, apa manfaat kunyit yang sebenarnya untuk kesehatan tubuh dan kecantikan wajah? Simak rangkuman Indozone berikut ini!

1. Mengurangi kolesterol

Kunyit mengandung curcumin yang berkhasiat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

Curcumin juga memiliki sifat anti-inflamasi yang mampu melawan peradangan sekaligus mengeluarkan zat-zat beracun dari tubuh.

Berdasarkan penelitian Nutrition Journal tahun 2017, orang yang mengonsumsi kunyit, kadar kolesterolnya cenderung menurun dibandingkan yang tidak mengonsumsi sama sekali.

2. Mengobati asam lambung

Manfaat kunyit untuk kesehatan lambung telah dikenal sejak dahulu karena kandungan curcumin yang dapat mengendalikan produksi asam lambung.

Selain itu, kunyit juga bisa mengatasi gangguan pencernaan lainnya, seperti perut kembung, nyeri perut, mual, muntah, dan nafsu makan berkurang.

Untuk memperoleh khasiatnya, ekstrak kunyit dapat dikonsumsi langsung atau digunakan dalam bentuk minyak yang dioleskan.

3. Mengatasi sesak napas

Pada kunyit terdapat kandungan curcumin yang bersifat antiseptik, antibiotik, dan antiinflamasi.

Senyawa curcumin inilah yang berkhasiat melawan bakteri penyebab peradangan pada saluran pernapasan.

Sehingga, kunyit sering digunakan sebagai obat sesak napas alami ketika asma kambuh dan terbukti tidak menimbulkan efek samping.

4. Menurunkan gula darah

Obat alami diabetes paling ampuh dapat ditemukan dalam manfaat kunyit, berkat kandungan senyawa antioksidan-nya yang disebut curcumin.

Senyawa curcumin bekerja dengan cara mengubah aktivitas enzim yang terlibat dalam proses metabolisme lipid penderita diabetes.

Penelitian juga menyebutkan bahwa curcumin dapat meningkatkan sensitivitas insulin, menekan produksi sel lemak baru, dan menurunkan tekanan darah.

5. Meringankan nyeri haid

Kunyit memiliki kemampuan untuk melancarkan haid karena efeknya yang serupa dengan hormon estrogen.

Tak hanya itu, kandungan senyawa curcumin pada kunyit, juga membantu meringankan nyeri haid dan keputihan.

Manfaat kunyit ini bisa diperoleh dengan mengonsumsi ramuan kunyit selama haid sebanyak 500 mg per hari.

6. Mencerahkan kulit

Kunyit dapat membantu menyingkirkan noda yang ada pada kulit sekaligus membuatnya lebih cerah. 

Hal ini berkat kombinasi zat antiradang dan antioksidan yang terkandung di dalam kunyit.

Caranya, campurkan kunyit yang telah dihaluskan, dengan madu dan yoghurt. Oleskan pada kulit dan diamkan selama 15 menit. Bilas dengan air bersih.

7. Menghambat penuaan

American Academy of Dermatology menyatakan bahwa krim pelembap yang berbahan dasar kunyit, memiliki kemampuan untuk memperbaiki kerutan.

Bukan itu saja, kunyit ternyata juga dapat mengurangi bintik-bintik cokelat pada wajah akibat paparan sinar matahari.

Penggunaannya pun mudah, cukup campurkan kunyit, madu, dan susu, lalu aplikasikan ke wajah. Biarkan selama 15 menit lalu bersihkan dengan air dingin.

8. Menghilangkan jerawat

Menghilangkan jerawat merupakan salah satu manfaat kunyit untuk kecantikan yang jarang diketahui banyak orang.

Sebab, kandungan antiinflamasi dan antimikrobial pada kunyit, ampuh melawan bakteri penyebab jerawat.

Cara menggunakannya, ambil satu sendok teh kunyit dan campurkan dengan satu sendok makan madu, kemudian jadikan masker wajah.

9. Mencegah kanker

Menurut penelitian dalam Journal of Pharmacy and Pharnacology, kunyit putih mampu mencegah penyebaran kanker dari satu organ ke organ tubuh lainnya.

Hal ini karena kunyit mengandung zat RIP (Ribosom Inacting Protein) yang dapat menghambat sel kanker tanpa merusak sel di sekitarnya.

Bukan itu saja, kunyit juga mempunyai efek antikanker untuk menurunkan risiko terkena kanker payudara, kanker ovarium, dan kanker leukemia.

10. Menyembuhkan alergi

Kunyit mengandung antioksidan curcumin dan bisdesmetoksikurkumin yang berperan sebagai senyawa antialergi.

Keduanya bekerja dengan cara menghambat tubuh menghasilkan zat histamin berlebihan, yang bisa memicu reaksi alergi pada kulit.

Dengan demikian, gejala alergi seperti gatal-gatal, ruam pada kulit, bersin, dan batuk dapat segera berkurang.

Demikianlah manfaat kunyit untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit wajah berdasarkan penelitian. Semoga bermanfaat!

Artikel Menarik Lainnya:

• Tak Hanya Jadi Bumbu Dapur, Kunyit Bisa Dipakai Masker Wajah
• Suka Minum Jamu Kunyit? Berikut Ini Manfaatnya!
• Konsumsi Kunyit Setiap Hari, Ini 4 Hal yang Akan Kamu Dapatkan