Lagi Ngetrend, Benarkah Teh Fermentasi Kombucha Bisa Bikin Tubuh Langsing dan Sehat?

Kombucha tea. (Pexels)

Kalian pasti sudah tak asing lagi dengan minuman kombucha yang lagi trend di kalangan wanita masa kini. Ya, minuman ini dibuat dari teh yang difermentasikan dengan menggunakan scoby (kultur simbiosis bakteri dan ragi). 

Memiliki cita rasa yang manis,asam dan sedikit bersoda, kombucha dinilai mampu membantu melangsingkan tubuh, menjaga kesehatan kulit, melancarkan pencernaan, meningkatkan mood dan masih banyak lagi.

Kombucha sendiri dikonfirmasi oleh para ahli gizi kaya akan probiotik yang menghasilkan mikrobioma usus yang sehat.

Lantas, apakah kombucha baik untuk kesehatan?

Jawabannya adalah, “Ya” kombucha memang minuman yang bagus untuk kesehatan karena memiliki peran sebagai berikut dalam tubuh kita;

• Kombucha membantu mengatur bakteri jahat dan baik di dalam tubuh.
• Membantu mengatur kadar gula darah.
• Membantu menurunkan resiko penyakit kanker.

Apakah ada efek negatif bagi tubuh?

Meskipun kombucha merupakan minuman kesehatan, akan tetapi ada beberapa hal yang harus diperhatikan sebelum kamu mengkonsumsi kombucha seperti hal-hal berikut ini;

• Minuman kombucha memiliki kandungan alkohol dengan kadar alkoholnya sebesar 0,5% hingga 3% atau bisa lebih tinggi tergantung proses brewingnya. Jadi, minuman ini tidak dianjurkan untuk ibu hamil dan menyusui.
• Bagi penderita penyakit ginjal, kanker, dan HIV maka harus berhati-hati dengan minuman kombucha karena bisa mempengaruhi sistem kekebalan tubuh mereka.
• Bagi kalian yang punya penyakit maag, juga perlu berhati-hati karena minuman ini bisa menyebabkan kembung jika kalian mengkonsumsinya terlalu banyak. Karena bisa menghasilkan gas di di dalam perut.  
   

Penulis: Jihan Rienita

Artikel Menarik Lainnya:

• Baru Rilis, 630 Unit Ducati Streetfighter V4 Lamborghini Langsung Terjual Habis!

• Waduh, Insta Story 3 Pemain Madrid Ini Diduga Ejek Barcelona

• Ciee! Pebulutangkis Putri Andalan Turki Ini Sah Lepas Masa Lajangnya