9 Rekomendasi Makanan Penghancur Kista dari Buah hingga Sayuran

Makanan penghancur kista (freepik/diana-grytsku)

Kista merupakan benjolan yang terasa nyeri karena berisi cairan, nanah, udara, atau zat padat lainnya.

Pada umumnya, kista tumbuh di dalam organ tubuh seperti ovarium (indung telur). Namun, kista juga bisa muncul di bawah kulit.

Meski tidak bersifat ganas, kista dapat membesar dan berujung pecah sehingga menimbulkan komplikasi.

Untuk mengatasinya, ada beberapa makanan yang bisa dikonsumsi untuk membantu menghancurkan kista.

Makanan Penghancur Kista

Mengonsumsi makanan penghancur kista tak hanya mampu mengurangi gejala kista tetapi juga dapat menyembuhkan kista secara perlahan.

Adapun beberapa rekomendasi makanan yang bisa menghilangkan kista yakni sebagai berikut:

1. Brokoli

Brokoli kaya akan serat, protein, kalium, kalsium, folat, fosfor, zinc, zat besi, vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.

Mengonsumsi brokoli terbukti dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga mempercepat penyembuhan kista.

2. Telur

Pada telur terdapat kandungan protein, zinc (seng), senyawa antioksidan lutein dan zeaxanthin, fosfor, selenium, serta vitamin B6, vitamin D, vitamin E, vitamin K.

Hal inilah yang membuat telur bermanfaat untuk memperkuat sistem imun sekaligus melawan peradangan yang menyebabkan kista.

3. Yoghurt

Yoghurt termasuk salah satu makanan penghancur kista karena kaya akan kalsium, protein, dan probiotik yang mengandung bakteri baik.

Kandungan pada yoghurt berperan penting untuk memperbaiki jaringan tubuh yang rusak akibat kista dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Inilah yang membuat yoghurt sangat baik dikonsumsi untuk mempercepat pemulihan saat mengidap penyakit kista.

4. Ikan salmon

Ikan salmon memiliki segudang manfaat, antara lain dapat mengatasi gangguan hormon dan resistensi insulin yang menyebabkan penyakit kista.

Hal ini karena salmon mengandung protein, asam lemak omega-3, kalium, selenium, vitamin B12, vitamin D, dan vitamin A.

5. Pepaya

Menurut hasil studi dari University of Maryland Medical Center, pepaya dapat mengobati gangguan reproduksi wanita, termasuk kista.

Kandungan enzim papain pada pepaya bermanfaat untuk mencerna protein dan meminimalisir gejala yang timbul akibat kista.

6. Selada

Selada memiliki kandungan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas dan mengurangi kerusakan sel-sel tubuh akibat kista.

Vitamin A pada selada juga membantu meredakan infeksi dan peradangan yang disebabkan oleh kista.

Alhasil, jus penghancur kista ini mampu mencegah kista berkembang menjadi kanker atau tumor ganas.

7. Kacang almond

Kacang-kacangan seperti almond sangat baik dikonsumsi oleh penderita kista agar penyakit kista tidak makin parah.

Sebab, kacang almond tinggi akan serat yang membantu mengendalikan resistensi insulin di dalam tubuh.

8. Jambu merah

Buah penghancur kista dapat ditemukan dalam jambu merah berkat kandungan vitamin C yang sangat tinggi.

Vitamin C berperan sebagai antioksidan yang mampu mengecilkan ukuran kista bahkan mengurangi pertumbuhan sel-sel tumor atau kanker.

9. Tomat

Berdasarkan penelitian dalam Indonesian Journal of Cancer, tomat dapat diolah menjadi jus untuk menghilangkan kista.

Pasalnya, tomat mengandung likopen yang tinggi antioksidan, sehingga berkhasiat untuk mengecilkan ukuran kista.

Itulah rekomendasi makanan penghancur kista yang sangat baik dikonsumsi untuk mencegah kista berkembang menjadi kanker atau tumor ganas. Semoga bermanfaat!

Artikel Menarik Lainnya:

• Mengenal Gejala dan Penyebab Kista Ovarium
• 7 Makanan Penyebab Kista Ovarium Pada Rahim Wanita
• #KAMUHARUSTAU Ini Beda Kista dan Tumor, Jadi Jangan Sampai Salah