Suka Makan Ayam? Hati-hati Jangan Konsumsi Tiap Hari Kalau Enggak Mau Berakhir Kayak Gini

Ilustrasi ayam bakar. (Pexels)

Ayam memang merupakan makanan yang kaya akan protein. Tak jarang juga anak-anak yang lebih memilih untuk memakan ayam dibandingkan sayur-sayuran. Bahkan, tak hanya anak-anak yang menjadikan ayam sebagai makanan favorit tapi juga orang dewasa.

Akan tetapi, kalian perlu tahu bahwa ayam bisa menimbulkan konsekuensi buruk bagi tubuh apabila dikonsumsi setiap hari atau terlalu sering. Meskipun, tidak berarti ayam bukan makanan yang sehat.

Baca Juga: 5 Buah Penurun Kolesterol yang Mudah Didapat, Nomor 4 Favorit Banyak Orang!

Karena pada dasarnya, ayam mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk metabolisme tubuh. Kalau begitu, apa saja dampak buruk mengkonsumsi ayam setiap hari? Simak penjelasan berikut.

Kolesterol Tinggi

Kulit ayam mengandung banyak kolesterol tinggi. Jika dikonsumsi secara rutin bersama dengan kulitnya maka akan meningkatkan kadar kolesterol di dalam tubuh. Oleh karena itu, sangat tidak disarankan mengkonsumsi ayam dengan kulitnya terlalu banyak.

Baca Juga: Mengenal Obat Kolesterol Simvastatin, Mulai Efek Samping hingga Cara Menggunakannya

Risiko Kanker

Dikutip melalui Life Alofa, tingkat karsinogen yang dihasilkan oleh ayam broiler bisa mengakibatkan produksi sel kanker di dalam tubuh kita. Tak hanya itu, dampak buruk lainnya juga bisa menyerang usus besar, dubur, dan payudara. 

Risiko Penyakit Jantung

Mengkonsumsi makanan mengandung protein berlebihan dapat menyebabkan risiko penyakit jantung. Seperti yang sudah diketahui jika kelebihan kolesterol bisa menyebabkan beberapa penyakit koroner. 

Baca Juga: 7 Obat Herbal yang Ampuh Menurunkan Kolesterol dengan Cepat

Penulis: Jihan Rienita

Artikel Menarik Lainnya:

• Biar Luka Cepat Pulih, Usai Operasi Pasien Disarankan Konsumsi Protein
• Hati-hati, Konsumsi Protein Berlebih Dapatkan Sebabkan Masalah Ginjal
• 6 Makanan Tinggi Protein yang Rendah Lemak, Cocok untuk Diet!