Penyebab dan Ciri-Ciri Diabetes di Usia Muda yang Jarang Disadari

Ilustrasi wanita muda pasien diabetes menyuntikan insulin ke tubuhnya. (Freepik)

Diabetes saat ini tidak hanya menyerang orang yang sudah berumur, tapi juga bisa menyerang usia muda. Penyebab diabetes macam, namun sebagian besar disebabkan karena pola hidup yang tidak sehat.

Ya, yang menjadi masalah adalah ketika tubuh kita banyak mendapat asupan gula tapi aktivitas fisik kita masih sangat kurang atau terbatas.

Kondisi itulah yang menyebabkan terjadinya penumpukan gula darah yang bila terus dibiarkan bisa meningkatkan risiko diabetes.

Baca juga: 7 Manfaat Lidah Mertua yang Tak Terduga, Sebagai Aroma Terapi hingga Obat Diabetes Alami

Penyebab Diabetes di Usia Muda

Masa muda memang masa yang paling indah dan harus dinikmati karena momen tersebut tidak akan terulang kembali.

Tapi, bagaimana jadinya masa tersebut tidak bisa dinikmati karena kena penyakit mematikan seperti diabetes? Tentu hidup akan terasa tidak menyenangkan.

Ada beberapa penyebab orang terkena diabetes di usia muda, yaitu:

1. Makan Gorengan Berlebihan

Gorengan merupakan salah satu makanan yang bisa meningkatkan risiko terkena diabetes. Ya, makanan favorit banyak orang ini bisa membawa penyakit.

Terlalu sering mengonsumsi gorengan bisa meningkatkan risiko diabetes hingga kena kolestrol.

Baca juga: Penyebab Diabetes Melitus di Usia Muda, Bukan Cuma karena Kebanyakan Minum Boba

2. Keseringan Ngemil

Kebiasaan ngemil juga bisa meningkatkan risiko diabetes. Anak-anak muda zaman sekarang biasanya wajib ngemil saat sedang menonton film atau series.

Cemilan yang dipilih tidak jarang yang berminyak, gurih dan manis. Apalagi, sekarang pilihan cemilannya semakin banyak.

3. Sering minum teh manis dan kopi bergula

FYI, dalam segelas teh mengandung 300 kalori. Bayangkan bila kamu minum teh manis setiap hari dengan takaran gula yang berlebihan.

Bukan cuma teh, minum kopi bergula terlalu sering juga bisa meningkatkan risiko diabetes.

4. Jarang olahraga

Sering mengonsumsi makanan tidak sehat dan jarang olahraga atau bahkan tidak pernah adalah kombinasi "maut". Kebiasaan tidak sehat tersebut bisa meningkatkan risiko diabetes.

Sebelum terlambat, usahakan meluangkan waktu untuk berolahraga. Jika aktivitas terlalu padat, mungkin bisa memulai olahraga seminggu sekali.

5. Merokok dan minum minuman bersoda

Kebiasaan merokok dan minum minuman bersoda juga bisa meningkatkan risiko diabetes, selain bisa merusak paru-paru. Kondisi bisa semakin diperparah bila dibarengi dengan kebiasaan mengonsumsi minuman bersoda.

Ciri-ciri Diabetes di Usia Muda

Ada beberapa ciri-ciri seseorang terkena diabetes di usia muda. Ciri-ciri atau gejala tersebut biasanya jarang disadari. Apa saja?

1. Gampang Haus

Orang yang kena diabetes biasanya jadi lebih gampang haus sehingga sering buang air kecil. Bukan cuma haus, mereka yang kena diabetes juga jadi gampang lapar.

2. Berat Badan Naik Tiba-tiba

Orang yang kena diabetes biasanya mengalami kenaikan berat badan secara tiba-tiba. Namun, beberapa bulan kemudian beratnya justru turun signifikan. Padahal sebelumnya tidak ada perubahan pola makan

3. Luka Susah Sembuh

Luka orang dengan diabetes biasanya sudah sembuh. Mereka juga mudah sekali terkena infeksi di luka. Ciri ini biasanya jarang disadari oleh beberapa orang.

4. Pandangan Kabur

Orang dengan diabetes biasanya mengalami pandangan kabur yang semakin parah seiring berjalannya waktu. Sama seperti luka, ciri ini jarang disadari oleh beberapa orang.

5. Gula Darah Tinggi

Orang dengan diabetes biasanya gula darahnya tinggi di atas 200, terutama setelah makan. Pada orang normal, gula darah akan menunjukkan angka di bawah 200 mg/dL.

Artikel Menarik Lainnya:

• Bahaya Chiki Ngebul, Kemenkes Ingatkan Ortu Prioritaskan Makanan Bergizi Daripada Jajan
• Anak Tertelan Nitrogen Cair yang Ada di Dalam Chiki Ngebul? Ini Pertolongan Pertamanya
• Sebabkan Keracunan, Kemenkes Minta Dinkes dan RS Waspada Peredaran Chiki Ngebul