9 Cara Menurunkan Demam Tinggi pada Anak dan Dewasa tanpa Obat

Cara menurunkan demam (freepik/bearfotos)

Demam sebenarnya bukanlah sebuah penyakit, melainkan gejala yang timbul akibat respons tubuh terhadap infeksi.

Umumnya, demam yang tinggi disebabkan oleh infeksi bakteri, virus, atau reaksi alergi.

Untuk menurunkan demam, ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan tanpa harus mengonsumsi obat.

Cara menurunkan demam dengan cepat secara alami, bisa diterapkan pada anak-anak maupun orang dewasa.

Cara Menurunkan Demam

Berikut INDOZONE bagikan beberapa cara menurunkan demam yang tinggi dengan cepat secara alami pada anak-anak dan orang dewasa tanpa obat.

1. Minum air kelapa

Pertolongan pertama yang sebaiknya kamu lakukan ketika demam, yaitu dengan minum air kelapa.

Air kelapa muda mengandung asam laurat yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh.

Dengan demikian, tubuh akan lebih cepat melawan infeksi yang menimbulkan gejala demam.

2. Konsumsi vitamin C

Demam umumnya disebabkan oleh infeksi virus yang menyerang ketika daya tahan tubuh menurun.

Salah satu cara menurunkan demam tinggi yang bisa kamu lakukan, yaitu dengan mengonsumsi vitamin C.

Vitamin C akan bekerja meningkatkan sistem imun, untuk melawan virus dan bakteri penyebab demam.

3. Kompres hangat

Kompres hangat sudah dikenal sejak lama, mampu membantu menurunkan suhu tubuh yang tinggi.

Suhu hangat pada kompres, berkhasiat melebarkan pembuluh darah untuk merangsang produksi keringat.

Sehingga tubuh menjadi lebih mudah mengeluarkan panas dari dalam, dan demam pun menurun.

4. Rendam kaki dalam air hangat

Merendam kaki dalam air hangat termasuk salah satu cara menurunkan demam dengan cepat.

Menurut Bastryr University, suhu hangat mampu melancarkan aliran darah untuk mengurangi demam.

Oleh karena itu, rendamlah kaki selama 20 menit atau gunakan kaus kaki yang sudah direndam dengan air hangat.

5. Perbanyak istirahat

Saat mengalami demam, sebaiknya perbanyaklah beristirahat untuk membantu proses pemulihan.

Dengan istirahat yang cukup, tubuh akan kembali ke fungsi normalnya, sehingga demam akan menghilang dalam waktu 24 jam.

Hindari pula melakukan aktivitas yang membutuhkan lebih banyak tenaga fisik, karena dapat memperburuk kondisi.

6. Oleskan lidah buaya

Menurut penelitian yang diterbitkan Universitas Muhammadiyah Tasikmalaya, cara menurunkan demam pada anak dapat menggunakan lidah buaya (aloe vera).

Hal ini karena aloe vera mengandung 95% air, lignin, dan saponin yang berperan dalam menurunkan suhu tubuh.

• Ambil daun lidah buaya dan bersihkan
• Kupas dan buang kulit lidah buaya
• Letakkan daging lidah buaya pada dahi, ketiak, dan lipatan selangkangan
• Biarkan selama 15-20 menit hingga panas turun

7. Minum teh jahe

Berdasarkan studi dalam Journal of Microbiology and Antimicrobials tahun 2011, sifat antibakteri pada jahe lebih tinggi daripada obat antibiotik.

Itulah mengapa, jahe dapat melawan infeksi bakteri dan virus yang menyebabkan demam.

• Parut satu inci jahe dan campurkan dengan setengah cangkir air mendidih
• Tambahkan dua sendok makan air lemon dan satu sendok makan madu
• Konsumsi teh jahe secara rutin sampai demam sembuh

8. Konsumsi bawang putih

Bawang putih memiliki kandungan senyawa allicin yang bersifat antibakteri, antijamur, dan antivirus.

Cara menurunkan demam pada orang dewasa dengan mengonsumsi bawang putih, bermanfaat untuk mengeluarkan patogen melalui keringat.

• Cincang 1 siung bawang putih sampai halus
• Rebus selama 10 menit dalam segelas air
• Saring dan minum 2 kali sehari

9. Minum susu kunyit

Selain jahe, kunyit juga dapat dimanfaatkan sebagai obat penurun panas secara alami.

Studi dalam Curcumin as an Antiviral Agent menyebutkan, curcumin pada kunyit mampu menghambat jamur, bakteri, dan virus.

• Haluskan kunyit atau ambil bubuk kunyit yang telah jadi
• Campurkan setengah sendok teh kunyit dengan susu panas
• Minum susu jahe setidaknya dua kali sehari

Itulah beberapa cara menurunkan demam tinggi pada anak dan orang dewasa dengan cepat secara alami. Semoga bermanfaat!

Artikel Menarik Lainnya:

• 10 Pengobatan Rumahan Alami Mengatasi Demam Tanpa Minum Obat
• Deretan Buah Ini Ternyata Bisa Mengatasi Demam
• Kompres Demam Menggunakan Air Hangat atau Dingin? Ini Saran Dokter