Rabu, 25 JANUARI 2023 • 16:06 WIB

Mona Ratuliu: Ilmu dari Posyandu Bisa Cegah Anak Konsumsi Makanan Tidak Sehat

Author

Putri Surya Ningsih

Artis Mona Ratuliu mengatakan, ilmu yang didapat orangtua dari posyandu bisa mencegah anak mengonsumsi makanan yang tidak sehat.

"Sepertinya sudah tidak zaman lagi sekarang berilmu berdasarkan 'seperti kata' tetangga kasih kopi ke anak biar tidak step sudah tidak zaman lagi. Sekarang sudah ada posyandu, puskesmas juga ada di daerah-daerah," kata Mona.

Dikutip dari ANTARA, Mona menjelaskan, peran posyandu dalam menyebarkan ilmu terkait asupan gizi seimbang bisa dimanfaatkan oleh para ibu agar tumbuh kembang anak jadi lebih optimal.

Lewat cara-cara yang menarik, ilmu itu bisa mendorong anak menjadi senang dan nyaman saat makan. Orangtua juga bisa menularkan pola makan sehat kepada anak di rumah.

"Akhirnya idenya adalah selalu menyediakan bahan-bahan yang sehat. Mau itu buah sayur, protein nanti terserah, mereka mau minta menu tertentu atau mereka bikin sendiri pun setidaknya yang ada di rumah itu yang sehat," bebernya.

Menurut wanita dengan nama asli Margaretha Veronica Ratuliu itu, posyandu selalu memberikan saran untuk menyediakan makanan sehat di rumah.

Istri Indra Brasco itu mengaku selalu menyediakan buah seperti jeruk, anggur, mangga dan apel. Sementara untuk protein hewani yang disediakan yakni lele, ayam atau irisan daging sapi.

Ia juga memperkenalkan berbagai jenis makanan sehat dengan mengajak anaknya untuk masak bersama atau mencontoh menu dari media sosial. Dengan demikian, gizi anak lebih terjamin dan dipastikan sehat.

Selain itu, orangtua juga bisa mengajak anak membuat cemilan sehat dengan mengolah buah, sebagai selingan setelah setelah makan makanan berat yang mengandung protein dan karbohidrat.

Petugas mengukur tinggi badan balita di Posyandu Banjar Gelogor Carik, Kota Denpasar, Provinsi Bali (ANTARA FOTO/Nyoman Hendra Wibowo)

"Memang kita jadi orang tua, sahabat kita adalah ilmu. ilmu yang benar bagaimana caranya. soalnya apapun pola hidup kita pasti menurun ke anak, kalau kita suka ngemil pasti anaknya suka ngemil juga, kalau kita suka makan sayur anaknya suka makan sayur juga," ujarnya.

Mona menambahkan penerapan makanan sehat sudah harus dimulai sejak anak masih muda. Mona menyarankan orang tua memperbanyak pengetahuannya dengan tidak hanya datang ke posyandu, tetapi juga mencari bahan pembelajaran dari para pakar dengan langsung datang ke fasilitas kesehatan terdekat.

Dia berharap, orangtua dapat bijak menggunakan media sosial untuk meningkatkan kemampuannya mengolah makanan bergizi.

Selain itu, ia juga berharap para pedagang jajanan di sekolah bisa lebih bertanggung jawab menyediakan makanan yang sehat bagi konsumennya, sehingga meskipun menjual jajanan menarik namun tidak membahayakan kesehatan.

"Menjadi orang tua tantangannya luar biasa, apalagi anak-anak mengalami fase gerakan tutup mulut. Kita cari tahu dulu asupan yang paling penting buat mereka itu apa, misalnya yang aku tahu yang penting karbohidrat sama protein, sisanya sayur dikasih topping," tandasnya.