Penderita Jantung Diimbau Hindari Asupan Gula Berlebih dan Makanan Bersantan Selama Puasa

Ilustrasi orang terkena penyakit jantung (Freepik/Lifestylememory)

Penderita penyakit jantung diimbau untuk menghindari menu makanan yang mengandung gula berlebihan selama Ramadan. Hal itu disampaikan oleh dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah Konsultan Kardiologi Pediatrik, dr Aditya Agita Sembiring, Sp.Jp (K).

"Kalau (pasien penyakit) jantung, yang jelas saya (sarankan) untuk hindari makanan yang bersantan misal rendang, apalagi pas Ramadan ya," kata Aditya, seperti dikutip dari ANTARA.

Baca juga: Lanjutkan Tradisi, Pemkot Semarang Gelar Dugderan Sambut Ramadan

Dia menjelaskan, makanan bersantan tinggi akan kandungan gula, apalagi biasanya disantap dengan makanan pendamping seperti nasi. yang juga tinggi akan kandungan gula.

Aditya menyarankan, lebih baik penderita penyakit jantung memilih buah-buahan yang mengandung gula alami.

Tidak hanya soal jenis makanan, Aditya juga mengingatkan hal penting lainnya yakni mengontrol porsi makanan selama menjalani ibadah puasa.

Baca juga: 5 Penyebab Serangan Jantung Mendadak di Usia Muda, Waspada!

Ketika berpuasa kata Aditya, perut akan menyusut, sehingga porsi makan yang mampu diterima pun lebih sedikit. Itu sebabnya, jangan memaksakan porsi makan yang besar terutama saat berbuka puasa.

Lebih lanjut Aditya mengatakan, jenis panganan yang paling mengenyangkan dan tahan lama adalah protein, karena lebih lama dicerna. Beda dengan makanan tinggi gula yang juga tinggi kalori, tapi tidak bisa menahan lapar dalam waktu lama.

Artikel Menarik Lainnya:

• Kabar Baik! Memelihara Anjing Bermanfaat untuk Kesehatan Mental dan Jantung
• Disukai Kim Kardashian, Diet Ketogenik Ternyata Bisa Merusak Jantung
• Penyakit Jantung Bawaan pada Anak Bisa Dicegah saat Masa Kehamilan, Begini Caranya