4 Cara Mudah Mengatasi Cegukan dengan Metode Alami, Bisa Dilakukan di Rumah!

Cegukan dapat menjadi masalah yang mengganggu, dan seringkali kita mencari cara alami untuk menghentikannya dengan segera. (freepik.com)

INDOZONE.ID - Cegukan dapat menjadi masalah yang mengganggu, dan seringkali kita mencari cara alami untuk menghentikannya.

Meskipun belum ada bukti ilmiah yang jelas, beberapa teknik diyakini dapat membantu.

Berikut beberapa cara yang dapat anda gunakan untuk menghilangkan cegukan:

1. Tahan Napas Sesaat

Daripada panik ketika cegukan datang, cobalah untuk menahan napas sebentar. (freepik.com)

Daripada panik ketika cegukan datang, cobalah untuk menahan napas sebentar. Ini diyakini dapat meningkatkan kadar karbon dioksida di paru-paru dan merilekskan diafragma, yang mungkin membantu menghentikan kejang cegukan.

2. Bernapas ke dalam Kantong Kertas

Alternatif lain mengatasi cegukan adalah bernapas ke dalam kantong kertas. (freepik.com)

Alternatif lain mengatasi cegukan adalah bernapas ke dalam kantong kertas. Ini juga bertujuan untuk meningkatkan kadar karbon dioksida dalam tubuh.

Dengan menempatkan kantong di atas hidung dan mulut, lakukanlah napas dalam dan keluar dengan tenang, membiarkan kantong mengembang dan mengempis.

Baca Juga: Cara Menghilangkan Cegukan dengan Langkah Mudah

3. Ambil Napas dengan Hitungan

Cobalah untuk mengambil napas dalam-dalam dengan menghitung hingga empat, lalu hembuskan napas perlahan. (freepik.com)

Merubah pola pernapasan juga dapat membantu. Cobalah untuk mengambil napas dalam-dalam dengan menghitung hingga empat, lalu hembuskan napas perlahan.

Fokus pada setiap tarikan dan hembusan napas dapat membantu menenangkan tubuh dan mengurangi cegukan.

4. Berkumur Air

Berkumur dengan air juga merupakan opsi lain yang diyakini dapat membantu mengatasi cegukan. (Egypt Independent)