Tetap Berpuasa Selama Perjalanan Mudik, Ini Tips Jaga Stamina Jelang Akhir Ramadan

Tetap semangat berpuasa selama perjalanan. (Freepik)

INDOZONE.ID - Di akhir Ramadan, banyak orang yang ingin melakukan perjalanan mudik yang cukup jauh dan khawatir sakit hingga terhambat untuk melanjutkan puasanya. Sangat disayangkan bila hal ini terjadi pada kamu.

Salah satunya menyempatkan waktu untuk cek kesehatan agar nyaman di perjalanan. Di samping juga kamu harus menjaga imunitas di akhir Ramadan.

Sebab tubuh yang sehat menjadikan momen Ramadan bersama keluarga akan menjadi lebih berkesan. Kamu pun akan diliputi kebahagiaan jelang Lebaran.

Baca Juga: 6 Tips Penting Menjalani Puasa dengan Sehat, Biar Ibadah Kalian Gak Terganggu

Head of Marketing Guardian Indonesia, Malvin Tarigan mengatakan, dengan mengetahui kondisi tubuh sebelum puasa, masyarakat dapat lebih bijaksana dalam memilih obat dan vitamin yang diperlukan. Hal ini sangat diperlukan di akhir Ramadan ini.

"Kami juga ingin mendorong masyarakat untuk tetap menjaga stamina selama berpuasa dan mengonsumsi multivitamin yang cukup," ujarnya di Jakarta.

Menurut Malvin, kesadaran ini perlu dibangun dalam diri sebab memberikan manfaat yang besar. Ditambah dengan pemenuhan gizi seimbang setiap hari.

Ada juga tips lain untuk menjaga stamina selama berpuasa. Caranya kamu harus mengonsumsi multivitamin yang cukup, sehingga kebutuhan nutrisi harian terpenuhi dan kamu dapat menjalani puasa tanpa masalah kesehatan.

Baca Juga: Bahaya Menahan Kencing ketika Perjalanan Jauh, Bisa Terjadi saat Mudik!

"Dengan tubuh yang sehat, momen akhir Ramadan bersama keluarga akan menjadi lebih berkesan," tutupnya.