5 Cara Alami Mengatasi Memar yang Dapat Dilakukan di Rumah

Namun, ada beberapa metode alami yang dapat membantu mempercepat proses penyembuhan memar di rumah. Berikut beberapa diantaranya. (freepik.com)

INDOZONE.ID - Memar terjadi ketika kulit dan pembuluh darah di bawahnya mengalami cedera, menyebabkan sel darah merah bocor dan terperangkap di jaringan sekitarnya.

Namun, ada beberapa metode alami yang dapat membantu mempercepat proses penyembuhan memar di rumah. Berikut beberapa diantaranya.

1. Mengonsumsi Nanas

Buah nanas mengandung enzim bromelain yang dapat membantu mempercepat proses penyembuhan memar dengan mengurangi peradangan. (freepik.com)

Buah nanas mengandung enzim bromelain yang dapat membantu mempercepat proses penyembuhan memar dengan mengurangi peradangan dan mengurai protein dalam sel darah merah yang terperangkap.

Anda dapat mengonsumsi nanas secara langsung atau menggunakan suplemen bromelain.

2. Mengonsumsi Vitamin K

Vitamin ini dapat ditemukan dalam sayuran hijau seperti brokoli dan kale, yang dapat mengobati secara langsung ke area yang memar. (freepik.com)

Vitamin K dipercaya dapat mempercepat proses penyembuhan memar. Vitamin ini dapat ditemukan dalam sayuran hijau seperti brokoli dan kale, yang dapat mengobati secara langsung ke area yang memar dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan proses penyembuhan.

Baca Juga: 4 Kebiasaan yang Sebabkan Kaki Mudah Memar dalam Keseharian Anda

3. Lidah Buaya

Mengoleskan gel lidah buaya ke area yang memar dapat membantu mengurangi peradangan. (freepik.com)

Gel lidah buaya telah lama dikenal karena sifat penyembuhan dan penenangnya. Mengoleskan gel lidah buaya ke area yang memar dapat membantu mengurangi peradangan dan mempercepat proses penyembuhan.

4. Mengompres dengan Es

Mengompres area yang memar dengan es dapat membantu mengurangi pembengkakan. (freepik.com)

Mengompres area yang memar dengan es dapat membantu mengurangi pembengkakan dan mempercepat proses penyembuhan dengan mempersempit pembuluh darah di area yang terluka.

Penggunaan es secara bergantian selama beberapa jam pertama setelah cedera dapat memberikan efek yang signifikan.