11 Mitos dan Fakta Seputar Kehamilan yang Perlu Anda Ketahui

11 Mitos dan Fakta Seputar Kehamilan yang Perlu Anda Ketahui (freepik.com)

INDOZONE.ID - Setiap wanita hamil pasti pernah mendengar berbagai anjuran dan larangan seputar kehamilan dari teman, keluarga, dan sumber-sumber lainnya.

Dalam artikel ini, kami akan menjelaskan 12 mitos dan fakta seputar kehamilan yang perlu anda ketahui dengan bantuan dari Dr. Shilla Mariah Yussof, seorang Dokter Spesialis Kandungan.

1. Tidak Boleh Naik Pesawat atau Bepergian Selama Hamil

Mitos dan fakta seputar kehamilan yang pertama adalah ibu hamil dilarang untuk naik pesawat atau bepergian. Meskipun banyak yang mempercayai bahwa perjalanan udara dapat membahayakan janin, Dr. Shilla menjelaskan bahwa janin umumnya terlindungi oleh rahim dan cairan amnionik.

Ibu hamil bahkan dianjurkan untuk tetap aktif saat terbang, dengan beberapa perhatian tertentu seperti menjaga kecukupan cairan dan bergerak secara teratur untuk mencegah pembekuan darah.

2.Tidak Boleh Merenovasi Rumah Sampai Setelah Bayi Lahir

Meskipun ada kepercayaan bahwa renovasi rumah dapat membawa ketidakberuntungan pada bayi yang belum lahir, Dr. Shilla menegaskan bahwa risiko sebenarnya terletak pada paparan debu dan zat kimia berbahaya. Renovasi kecil dengan tindakan pencegahan yang tepat bisa aman, tetapi pembangunan besar yang melibatkan debu dan bahan kimia harus dihindari.

3. Menghindari Bermain dengan Anjing dan Kucing Selama Kehamilan

Dr. Shilla menjelaskan bahwa, dengan beberapa langkah pencegahan, berinteraksi dengan hewan peliharaan seperti anjing dan kucing biasanya aman selama kehamilan.

Namun, ada beberapa risiko khusus terkait dengan paparan kotoran kucing yang harus diperhatikan, sehingga disarankan bagi ibu hamil untuk menghindari membersihkan kotoran kucing dan mencuci tangan setelah berinteraksi dengan hewan peliharaan.

4. Boleh Putuskan Sesuka Hati Jumlah Berat Badan Selama Kehamilan

Mitos dan fakta seputar kehamilan yang keempat adalah boleh putuskan sesuka hati jumlah berat badan selama kehamilan Dr. Shilla menjelaskan bahwa kenaikan berat badan yang tepat selama kehamilan penting untuk kesehatan ibu dan bayi.

Kenaikan berlebihan atau kekurangan berat badan dapat meningkatkan risiko komplikasi selama kehamilan dan saat persalinan. Ibu hamil disarankan untuk mematuhi panduan berat badan yang disarankan berdasarkan indeks massa tubuh (BMI) sebelum hamil.

Baca Juga: Hindari 3 Jenis Buah ini Selama Masa Kehamilan, Akibatnya Bisa Fatal!

5. Jangan Mewarnai Rambut Saat Hamil

Meskipun banyak yang percaya bahwa pewarna rambut dapat membahayakan bayi yang sedang dikandung, Dr. Shilla menegaskan bahwa risiko sebenarnya sangat rendah.

Pewarna rambut umumnya aman digunakan selama kehamilan, terutama jika tindakan pencegahan diikuti seperti memilih produk pewarna rambut yang bebas amonia dan memastikan kandungan yang baik saat mewarnai rambut.

6. Tidak Boleh Berolahraga Karena Aktivitasnya Mungkin Menyakiti Bayi

Dr. Shilla menekankan pentingnya olahraga selama kehamilan untuk menjaga kesehatan ibu dan bayi. Olahraga ringan, seperti berjalan atau yoga prenatal, biasanya aman dilakukan dengan persetujuan dokter. Ibu hamil disarankan untuk memilih olahraga yang tidak terlalu membebani sendi dan tubuh serta menghindari aktivitas yang berisiko tinggi cedera.

7. Tidak Boleh Naik Tangga Selama Trimester Pertama Kehamilan

Mitos dan fakta seputar kehamilan yang ketujuh adalah tidak diperbolehkan untuk naik tanga selama trisemester pertama kehamilan. Naik tangga umumnya dianggap aman selama kehamilan dan dapat menjadi bagian dari rutinitas latihan ringan ibu hamil.