22 Penyebab Sembelit Paling Umum dan Gejalanya

22 Penyebab Sembelit Paling Umum dan Gejalanya (freepik.com)

INDOZONE.ID - Sembelit adalah kondisi umum yang dialami oleh banyak orang di berbagai usia.

Meskipun biasanya tidak berbahaya, sembelit dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang mempengaruhi aktifitas sehari-hari.

Berikut adalah penjelasan mengenai 22 penyebab sembelit paling umum dan gejalanya.

Gejala Sembelit

Gejala sembelit (freepik.com)

Sembelit bisa ditandai dengan berbagai gejala yang membuat pergerakan usus menjadi tidak nyaman. Gejala-gejala ini meliputi:

1. Sedikit atau Tidak Ada Buang Air Besar

Jika kamu buang air besar kurang dari tiga kali dalam seminggu, ini bisa menjadi tanda sembelit.

2. Kesulitan Saat Buang Air Besar

Mengejan atau merasa kesulitan untuk mengeluarkan tinja adalah gejala umum sembelit.

3. Tinja Keras atau Kecil

Sembelit sering ditandai dengan tinja yang keras, kering, atau kecil.

4. Perasaan Buang Air Besar Tidak Tuntas

Setelah buang air besar, kamu mungkin merasa masih ada tinja yang tertinggal di usus.

Baca Juga: Kerap Dibikin Ribet sama Sembelit? Berikut 11 Makanan Terbaik untuk Mengatasinya

5. Perut Kembung

Rasa kembung dan penuh di perut adalah gejala umum lain dari sembelit.

6. Sensasi Rektum Tersumbat

Kamu mungkin merasa seperti ada sumbatan di rektum (bagian akhir dari usus besar) yang menghambat buang air besar.

7. Sakit Perut atau Kram

Kram atau nyeri di perut bisa menjadi tanda bahwa kamu mengalami sembelit.