Cara Alami Turunkan Kolesterol dengan Jus Nanas Segar

Cara Alami Turunkan Kolestrol dengan Jus Nanas Segar (pinterest)

INDOZONE.ID - Kolesterol tinggi bisa menjadi masalah kesehatan serius yang berdampak pada risiko penyakit jantung dan stroke.

Salah satu cara alami yang bisa mendukung kesehatan jantung dan kolesterol adalah dengan mengonsumsi jus nanas segar. 

Nanas mengandung nutrisi seperti serat, vitamin, mineral, dan enzim bromelain, yang semuanya memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh.

Manfaat Jus Nanas untuk Kolesterol

ilustrasi Nanas.

Berikut ini adalah manfaat jus nanas untuk menurunkan kolesterol secara alami:

1. Kaya akan Serat 

Menurut Healthline, Nanas mengandung serat yang tinggi, baik serat larut maupun tidak larut, yang bermanfaat untuk pencernaan dan kesehatan jantung.

Serat membantu mengikat kolesterol dalam saluran pencernaan dan mencegahnya diserap kembali ke dalam aliran darah. 

Baca Juga: 6 Manfaat Jus Wortel Campur Jeruk untuk Kesehatan Tubuh

2. Mengandung Enzim Bromelain  

Enzim bromelain yang terdapat dalam nanas memiliki sifat anti-inflamasi dan kemampuan untuk membantu memecah lemak.

Bromelain juga dapat membantu mengurangi penggumpalan darah, menjaga sirkulasi tetap lancar, dan menurunkan risiko penumpukan kolesterol di pembuluh darah.

3. Sumber Antioksidan

Nanas mengandung berbagai antioksidan seperti vitamin C, beta-karoten, dan flavonoid yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Antioksidan ini juga bermanfaat dalam menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah serta menurunkan risiko kolesterol tinggi.