6 Manfaat Jus Wortel Campur Jeruk untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Jus Wortel Campur Jeruk untuk Kesehatan Tubuh (Freepik)

INDOZONE.ID - Jus wortel campur jeruk adalah minuman yang tidak hanya segar, tetapi juga penuh nutrisi penting untuk tubuh.

Kombinasi wortel dan jeruk menyediakan berbagai vitamin, mineral, dan antioksidan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan. 

Dari memperkuat sistem kekebalan tubuh hingga menjaga kesehatan kulit, jus ini adalah pilihan yang tepat untuk kamu yang ingin mendapatkan manfaat kesehatan dari dalam. 

Berikut ini adalah 6 manfaat dari jus wortel campur jeruk yang bisa kamu nikmati:

1. Menjaga Kesehatan Mata

ilustrasi Menjaga Kesehatan Mata (freepik.com)

Wortel dikenal karena kandungan beta-karoten yang tinggi, yaitu zat yang akan diubah tubuh menjadi vitamin A, penting untuk kesehatan mata.

Vitamin A membantu mencegah gangguan penglihatan seperti rabun senja dan menurunkan risiko degenerasi makula, sedangkan vitamin C menjaga kesehatan retina dan lensa mata.

Baca Juga: 7 Manfaat Jambu Kristal untuk Kesehatan, Buah yang Kaya Nutrisi

2. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Jeruk kaya akan vitamin C, antioksidan yang membantu memperkuat sistem imun tubuh. Vitamin C meningkatkan produksi sel darah putih, yang bertugas melawan infeksi.

Kandungan antioksidan dan vitamin dalam wortel juga membantu meningkatkan daya tahan tubuh, terutama di musim flu.

3. Menjaga Kesehatan Kulit

ilustrasi Menjaga Kesehatan Kulit

Jus wortel dan jeruk bermanfaat untuk kesehatan kulit karena keduanya kaya akan antioksidan dan vitamin C. Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini.

Baca Juga: 8 Manfaat Jus Wortel Campur Nanas untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Tahu