7 Manfaat Jus Apel dan Pir untuk Kesehatan Tubuh, Wajib Dicoba!

Manfaat Jus Apel dan Pir untuk Kesehatan Tubuh (Tastemade)

INDOZONE.ID - Jus apel dan pir adalah minuman sehat yang enak dan kaya akan nutrisi. Kombinasi kedua buah ini mengandung banyak serat, vitamin, dan antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh.

Selain rasanya yang manis dan menyegarkan, jus apel dan pir juga bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh, melancarkan pencernaan, hingga menjaga kesehatan jantung.

Berikut ini adalah 7 manfaat luar biasa jus apel dan pir untuk kesehatan tubuh:

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

ilustrasi Jus Apel dan Pir (Freepik.com @stockking)

Jus apel dan pir kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C berperan dalam melindungi tubuh dari infeksi, serta mempercepat proses penyembuhan luka.

Selain itu, kandungan flavonoid dalam kedua buah ini, dapat melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai penyakit. Dengan rutin mengonsumsi jus ini, tubuh akan lebih kuat dan tidak mudah sakit.

Baca Juga: 8 Buah Terbaik untuk Sahur, Bantu Kenyang Lebih Lama dan Energi Tetap Terjaga

2. Mencegah Sembelit

Apel dan pir mengandung serat yang tinggi, terutama serat larut seperti pektin. Serat ini membantu melancarkan sistem pencernaan dengan memperbaiki pergerakan usus.

Bagi kamu yang sering mengalami sembelit, minum jus apel dan pir secara rutin bisa menjadi solusi alami untuk memperlancar BAB dan menjaga kesehatan usus.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Jus apel dan pir mengandung antioksidan seperti flavonoid dan polifenol yang berperan dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Selain itu, kandungan kalium dalam buah pir dan apel membantu mengontrol tekanan darah, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Baca Juga: 7 Manfaat Jus Tomat dan Nanas untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Kamu Tahu

4. Membantu Menurunkan Berat Badan

ilustrasi Jus Apel dan Pir (Food Network)