INDOZONE.ID - Slow Living adalah gaya hidup santai agar dapat lebih memerhatikan lingkungan sekitar dan menikmati hidup.
Dengan hiruk pikuk kehidupan yang ada selama ini, kita dituntut serba cepat dan serba sempurna. Kadang itu membawa kelelahan bagi tubuh serta mental kita.
Maka dari itu untuk kamu yang telah burn out menghadapi kehidupan sehari-hari, inilah lima cara sederhana untuk memulai gaya hidup Slow Living
1. Luangkan Waktu Menikmati Teh atau Kopi di Pagi Hari
Jika biasanya sehabis bangun tidur kamu langsung mandi dan terburu-buru berangkat ke kantor, cobalah bangun lebih pagi lagi agar dapat menikmati waktu.
Baca Juga: Bukannya Ngungsi, Pria Ini Malah Santai Rebahan Sambil Ngerokok di Kasur Karet pas Banjir
Dengan secangkir kopi atau teh di pagi hari tanpa ada kesibukan lainnya, akan membuat pikiran kamu jernih dan fresh.
2. 10 Menit Setiap Hari di Alam
Tidak perlu liburan khusus, hanya 10 menit bercengkrama dengan alam. Bisa juga waktu subuh saat kamu menikmati minuman hangat, pergilah minum di teras. Biarkan angin pagi menyapu wajahmu.
Bisa juga saat perjalanan ke kantor nikmatilah pohon-pohon di pinggir jalan dan berhenti sejenak untuk menikmatinya.
3. Tata Meja Kerja Agar Lebih Kelihatan Hijau
Bisa dengan membeli tanaman kecil seperti kaktus yang bisa kamu tempatkan di jangkauan meja kerja.
Baca Juga: 5 Manfaat Menjalani Hidup Slow Living, Hidup untuk Hari Ini!
Ketika lelah menghadap layar komputer, mata kamu akan segar kembali setelah melepas penat melihat tanaman kecil itu.
4. Lepaskan Satu Tugas dari Daftar
Tidak semuanya harus selesai saat itu juga. Kamu bisa mengatur waktumu agar mempunyai lebih banyak waktu untuk diri sendiri.
Yang paling penting lepaskan rasa obsesi untuk mengerjakan tugas semuanya hari ini, jika kamu tidak terikat deadline kamu bisa mengerjakannya esok hari.
5. Matikan Ponsel Ketika Waktu Makan
Saat makan siang bersama partner kerja atau sendirian, lepaskanlah perhatian dari ponsel. Cobalah untuk duduk dan nikmati makanan kamu dengan semua indra.
Jika anda makan bersama dengan orang lain, cobalah untuk mengobrol hal-hal santai yang tidak menyita banyak pikiran kamu.
Lepaskan, lepaskan dan lepaskan adalah inti dari Slow Living. Temukan hal-hal duniawi yang dapat membawa kesenangan. Lepaskan semua yang menjadi beban di pikiran. Sayangilah dirimu.
Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone.Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Z Creators