INDOZONE.ID - Fiksi secara sederhana adalah cerita yang dibuat-buat, bukan berdasarkan pada peristiwa nyata.
Fiksi mencakup berbagai genre, seperti fiksi sastra, fiksi ilmiah, fantasi, misteri, horor, atau romansa.
Tak hanya menyenangkan, inilah 10 manfaat mengejutkan membaca buku fiksi.
1. Meningkatkan Fungsi Otak
Salah satu manfaat luar biasa dari membaca buku cerita fiksi adalah dapat meningkatkan fungsi kognitif anda dan konektivitas jalur saraf anda. Hal ini dapat menguntungkan fungsi otak anda di korteks temporal kiri, yang terkait dengan penyerapan bahasa dan merupakan bagian sensorimotor utama otak. Fungsi ini berkaitan dengan pemahaman anda tentang bahasa dan kemampuan anda untuk membayangkan dan memahami konsep cerita secara keseluruhan.
2. Meningkatkan Empati
Bagi mereka yang sering membaca fiksi, menjadi berempati dan baik kepada orang lain menjadi hal yang jauh lebih mudah. Hal ini karena membaca fiksi meningkatkan bagian otak anda yang terkait dengan empati dan perhatian.
Ini karena tindakan membaca fiksi secara alami membuat anda masuk ke dalam perspektif orang lain dan memungkinkan anda berempati dengan perasaan orang lain, bahkan jika itu karakter fiksi. Kebiasaan membaca buku fiksi ini membuat anda lebih berperilaku secara berempati kepada orang lain dalam kehidupan sehari-hari.
3. Mengurangi Stres
Jika anda merasa stres, membaca buku dapat menjadi pilihan yang tepat. Membaca selama hanya tiga puluh menit sehari telah terbukti mengurangi jumlah total kortisol, atau "hormon stres," di otak anda. Bahkan, membaca telah terbukti lebih efektif dalam meredakan stres daripada mendengarkan musik atau minum secangkir teh panas.
4. Meningkatkan Kualitas Tidur
Jika anda mengalami insomnia kronis, hal terbaik yang dapat anda lakukan mungkin adalah membaca buku, terutama fiksi. Selain menenangkan stress, aktifitas ini dapat memudahkan anda untuk meningkatkan kualitas tidur karena dapat mengurangi waktu layar (screen time) anda, dan memberikan anda waktu setiap hari untuk menghabiskan waktu dengan diri anda sendiri dengan tenang.
5. Meningkatkan Hubungan Baik dan Orang Lain
Meskipun merupakan aktivitas yang dilakukan sering dilakukan sendiri, membaca buku fiksi sebenarnya dapat meningkatkan hubungan yang anda miliki dengan orang lain dalam kehidupan nyata.
Ilmuwan telah menemukan bahwa pembaca, terutama pembaca fiksi, memiliki empati, pemahaman sosial, dan perilaku empati yang signifikan. Pada dasarnya, pembaca fiksi adalah teman dan pendengar yang lebih baik daripada rekan-rekan pembaca nonfiksi atau nonpembaca.
6. Meningkatkan Kemampuan Memori
Dengan informasi semakin mudah tersedia setiap hari, orang cenderung kehilangan keterampilan menghafal mereka. Namun, pembaca memiliki ingatan yang jauh lebih baik karena latihan mereka dalam menahan dan mengorganisir informasi, terutama informasi jangka panjang seperti isi novel terutama buku novel fiksi.
Baca Juga: 4 Buku Fiksi Investigasi Lokal untuk Tingkatkan Berpikir Analitis Terbitan Bulan Ini
7. Meningkatkan Kemampuan Berbahasa
Salah satu manfaat membaca fiksi adalah bahwa kosakata dan kemampuan bahasa Anda dapat meningkat. Dengan membaca berbagai tatanan bahasa baru dari penulis dan karakter dalam berbagai latar belakang merupakan cara yang bagus melatih dan mempelajari kosakata baru.
8. Meningkatkan Kreativitas
Membaca buku fiksi memiliki manfaat luar biasa bagi kemampuan kreatif dan imajinatif anda. Kreativitas tersebut membuat anda membayangkan dan memvisualisasikan cerita sebuah novel, dan itu membantu "meregangkan" dan "melatih" bagian otak yang bekerja pada kreativitas dan produktivitas anda.
9. Membuat Anda Lebih Bahagia
Studi menemukan bahwa membaca buku fiksi dapat membuat perasaan dan pikiran yang menyenangkan, seperti halnya meditasi, yang dapat meningkatkan suasana hati. Bahkan, orang yang membaca secara teratur memiliki tingkat depresi yang jauh lebih rendah daripada mereka yang tidak membaca.
10. Memperkuat Kemampuan Penyelesaian Masalah
Dengan manfaat dari membaca buku fiksi seperti mengurangi stres hingga meningkatkan kemampuan bahasa, tidak mengherankan bagaimana membaca fiksi dapat meningkatkan kemampuan anda dalam memecahkan masalah.
Bahkan, membaca fiksi sangat dianjurkan bagi mereka yang memiliki pekerjaan yang rumit yang melibatkan pemikiran cepat dan pemecahan masalah, seperti bisnis.
Pembaca fiksi memiliki pikiran yang lebih fleksibel dan imajinatif, membuatnya lebih mudah bagi mereka untuk memecahkan masalah secara cepat.
Demikianlah beberapa manfaat mengejutkan membaca fiksi yang mungkin tidak anda sadari. Dengan membaca fiksi, anda tidak hanya memperoleh hiburan semata, tetapi juga memperkaya pengetahuan dan membangun kebiasaan membaca yang bermanfaat bagi fisik dan mental bagi pembacanya.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Tidybooks.com