INDOZONE.ID - Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Hubungan tidak sehat atau toxic relationship bisa menjadi sumber stres dan kecemasan yang berkepanjangan.
Jika kamu merasa hubunganmu lebih banyak membawa penderitaan daripada kebahagiaan, mungkin saatnya untuk mencari jalan keluar.
5 Tanda Hubungan Kamu Harus Diakhiri
1. Tidak Pernah Dihargai
Dalam hubungan, kedua pasangan sudah seharusnya saling menghargai satu sama lain. Jika kamu merasa selalu diremehkan, tidak dihargai, atau pendapat kamu selalu diabaikan, ini adalah tanda hubunganmu tersebut tidak sehat.
2. Pasangan Selalu Mengulangi Kesalahan yang Sama
Kesalahan adalah hal yang manusiawi. Akan tetapi, jika pasanganmu terus-menerus mengulangi kesalahan yang sama, ini menunjukkan kurangnya komitmen dan keseriusan dalam hubungan.
Baca Juga: 10 Tips dan Trik Membangun Hubungan yang Sehat Biar Gak Toxic!
3. Kekerasan Verbal dan Fisik
Murray menjelaskan, bahwa pelaku kekerasan sengaja menggunakan ancaman, kekerasan fisik, atau kata-kata kasar untuk mengendalikan pasangannya.
Jika kamu mengalami hal ini, jangan ragu untuk mengakhiri hubungan dan mencari bantuan. Ingat, kamu berhak mendapatkan hubungan yang sehat dan penuh kasih sayang.
4. Selalu Selingkuh
Selingkuh bukan sekadar kesalahan kecil yang bisa dimaafkan begitu saja. Ini adalah pengkhianatan besar yang menghancurkan kepercayaan dalam sebuah hubungan.
Seperti yang diungkapkan oleh dr. Dharmawan, seorang psikiater, selingkuh seringkali merupakan tanda adanya masalah yang lebih dalam, bahkan bisa jadi gangguan mental.
Baca Juga: 8 Cara Keluar dari Hubungan Toxic: Tips dan Strategi untuk Mengatasi Hubungan yang Tidak Sehat
Orang yang terus-menerus berselingkuh, menunjukkan ketidakmampuan untuk berkomitmen dan kurangnya empati terhadap perasaan pasangan. Jika pasanganmu terus mengulangi kesalahan yang sama, ini adalah tanda bahwa ia tidak layak dipertahankan.
5. Tidak Ada Perubahan yang Lebih Baik
Hubungan yang sehat, seharusnya terus berkembang dan membawa perubahan positif bagi kedua pasangan. Jika kamu merasa hubungan kamu jalan di tempat atau bahkan membuat makin terpuruk, ini tanda untuk mengakhirinya.
Jika kamu mengalami beberapa atau bahkan semua tanda di atas dalam hubunganmu, penting untuk segera mencari bantuan.
Bicarakan masalahmu dengan orang yang kamu percaya, seperti teman, keluarga, atau konselor. Ingat, kamu berhak mendapatkan hubungan yang sehat dan bahagia. Jangan takut untuk mengakhiri hubungan yang tidak sehat demi kebahagiaan diri sendiri.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: TikTok @natalianabella, Abusive Dating Relationships