10 Tanda Kamu Dimanipulasi oleh Pasangan: Waspadalah!

Ilustrasi dimanipulasi oleh pasangan. (freepik.com)

INDOZONE.ID - Hubungan spesial diharapkan memberikan kebahagiaan kepada yang menjalaninya. 

Namun, bagaimana jika kamu ternyata dimanipulasi oleh pasangan sendiri demi keuntungan pribadinya?

Pasangan manipulatif punya banyak cara untuk menjebakmu demi kepentingannya terpenuhi.

Apakah korban sadar dirinya dimanipulasi dalam sebuah hubungan? Jawabannya bisa iya atau tidak.

Sebab, banyak juga orang tidak menyadari, bahwa dirinya tengah dimanipulasi oleh pasangan sendiri. Mungkin itu dapat disebut sebagai cinta buta oleh sebagian orang.

10 Tanda Kamu Dimanipulasi Pasangan

Ilustrasi pasangan yang dimanipulasi. (freepik.com)

1. Membuat Kamu Merasa Bersalah untuk Segala Hal

Manipulasi sering dimulai dengan rasa bersalah. Jika seseorang bisa membuat kamu merasa bersalah atas sesuatu yang bahkan bukan kesalahanmu, mereka akan lebih mudah mengendalikanmu.

Contoh manipulasi dengan rasa bersalah:

“Ya, makan malamnya lumayan sih. Bukan seperti yang aku harapkan, dan sebenarnya aku ingin sesuatu yang lain. Tapi nggak apa-apa, yang penting kamu senang.”

Kalimat seperti ini seolah menunjukkan mereka peduli meski sebenarnya hanya ingin membuatmu merasa bersalah. Ujungnya, kamu diharapkan berusaha lebih keras untuk menyenangkan mereka.

Baca Juga: 7 Cara Atasi Love Bombing: Jangan Terjebak Manipulasi Emosional dalam Hubungan!

2. Memaksakan Ketakutan dan Ketidakamanan Mereka kepada Kamu

Orang manipulatif sering menggunakan pengalaman masa lalu mereka sebagai alasan untuk mengontrolmu.

Contoh manipulasi dengan ketidakamanan:

“Aku pernah diselingkuhi, jadi aku nggak mau kamu punya teman lawan jenis. Kamu bisa mengerti itu, kan?”

Ilustrasi menjalani hubungan dengan wanita manipulatif

Meski penting untuk memahami ketidakamanan pasangan, ketakutan mereka tidak boleh digunakan sebagai alat untuk membatasi kebebasan kamu.

Baca Juga: Inilah 5 Tanda Hubungan Asmara Toxic, Salah Satunya Manipulasi

3. Membuat Kamu Meragukan Diri Sendiri

Manipulasi sering terjadi karena seseorang telah membuat kamu kehilangan kepercayaan diri. Mereka secara halus membuat kamu berpikir, bahwa lebih tahu apa yang terbaik untukmu.

Contoh manipulasi dengan meragukan diri sendiri:

Mereka selalu mengkritik cara kamu melakukan sesuatu dan mengatakan, bahwa bisa melakukannya dengan lebih baik. Lama-kelamaan, kamu mulai bergantung pada mereka untuk mengambil keputusan.

4. Membebankan Emosi Mereka pada Kamu

Manipulator akan membuat kamu bertanggung jawab atas emosi mereka. Jika mereka marah atau sedih, itu selalu karena sesuatu yang kamu lakukan.

Contoh manipulasi dengan emosi:

“Aku marah karena kamu nggak cukup peduli sama aku.”

Padahal, perasaan seseorang adalah tanggung jawabnya sendiri, bukan orang lain, dalam hal ini pasangan.

5. Membuat Percaya Bahwa Kamu Menginginkan Hal yang Sama

Dalam hubungan, kompromi itu wajar. Akan tetapi, jika kamu terus-menerus mengorbankan keinginan dan impian demi pasangan, itu adalah tanda manipulasi.

Contoh manipulasi dengan mengubah keinginan kamu:

Kamu ingin menikah dan punya anak. Akan tetapi, pasangan kamu terus meyakinkan, bahwa pernikahan itu kuno dan punya anak hanya akan menghabiskan energi. Tanpa sadar, kamu mulai mempertanyakan keinginan kamu sendiri.

6. Mengungkapkan Masalah Pribadi Secara Tidak Tepat

Seorang manipulator sering membagikan cerita pribadi yang sangat emosional terlalu cepat dalam hubungan, agar kamu merasa simpati dan lebih terikat pada mereka.

Contoh manipulasi dengan berbagi cerita pribadi:

Ilustrasi wanita manipulatif

Mereka bercerita tentang pengalaman traumatis di masa kecil, lalu kamu ikut berbagi cerita pribadi. Kemudian, suatu hari, mereka menggunakan cerita kamu untuk menyerangmu.

7. Menghindari Tanggung Jawab dalam Konflik

Manipulator sering menceritakan suatu kejadian dengan versi yang menguntungkan mereka.

Contoh manipulasi dengan menyembunyikan fakta:

Mereka berkata, bahwa rekan kerja mereka marah tanpa alasan setelah diberikan pujian. Tapi, mereka tidak memberitahu, bahwa pujian itu sebenarnya merendahkan dan tidak pantas.

8. Memberikan Perlakuan Diam (Silent Treatment)

Orang manipulatif sering menggunakan diam sebagai senjata untuk menghukum pasangan.

Mereka tidak mau membahas masalah dan lebih memilih mendiamkan hingga kamu merasa bersalah.

Baca Juga: Mengeksploitasi Orang Lain, Ini 3 Alasan Manusia Bersikap Manipulatif

Contoh manipulasi dengan silent treatment:

Kamu lupa mengambil laundry pasangan, lalu mereka mengabaikan kamu selama berhari-hari. Kamu merasa bersalah meski itu hanya kesalahan kecil.

9. Membuat Kamu Terlihat sebagai ‘Penjahat’ saat Menyampaikan Keluhan

Jika menyampaikan sesuatu yang mengganggumu, mereka malah membalikkan keadaan sehingga kamu tampak bersalah.

Contoh manipulasi dengan membalikkan keadaan:

Kamu meminta pasangan untuk mengecek suara aneh di mobil, tapi dia menuduhmu meragukan kemampuan mereka. Bahkan, menganggap kamu tertarik pada teman mekanik mereka.

10. Tidak Pernah Meminta Maaf karena ‘Hanya Bercanda’

Manipulator sering tidak mau mengakui kesalahan. Kamu dianggap terlalu sensitif jika tersinggung atas perkataan atau perbuatan mereka.

Contoh manipulasi dengan tidak meminta maaf:

Mereka mempermalukan kamu di depan teman-teman. Ketika kamu marah, mereka berkata, “Santai aja, aku cuma bercanda!”

Jika kamu menemukan 10 tanda itu ada dalam hubungan kalian, mungkin ini waktunya sadar.

Kamu harus mengambil sikap terhadap pasangan, supaya dia tahu ada yang tidak beres dalam hubungan kalian.

Ingat, hubungan sehat harus didasarkan pada komunikasi jujur dan rasa saling hormat, bukan pada permainan pikiran serta rasa bersalah terus-menerus terhadap satu pihak.