5 Bahaya Toxic Positivity yang Jarang Disadari, Apa Saja Ya Kira-kira?

Ilustrasi pria sedih

INDOZONE.ID - Pernah ga sih kamu lagi capek sama kerjaan dan kehidupan, pengen curhat buat ngurangin beban tapi yang kamu dapet cuma:

“Yuk jangan sedih terus, kamu harus mikir positif karena banyak yang lebih susah dari kamu.”

Mending ngaku aja kalo kalian pasti kesel kan digituin? Niatnya emang baik sih tapi malah bikin makin kesel. Sekilas emang kedengerannya manis kan? Tapi anehnya malah bikin hati makin berat ga plong.

Nah itu yang biasanya disebut “Toxic Positivity” !

Bukannya kita gaboleh ngelakuin sesuatu yang positif, tapi ada beberapa cara yang kadang niatnya baik buat nyemangatin tapi malah bikin orang makin tertekan.

Yuk kita bahas bareng 5 bahaya toxic positivity yang sering kejadian tapi kita suka ga sadar!

Baca Juga: 40 Kata-kata Semangat Hidup yang Bikin Kamu Pantang Menyerah

1. Bisa Ngerusak Hubungan Sosial

Pasti sering kan curhat ke orang lain tapi malah dapet jawaban yang gak sesuai sama ekspetasi. Misal nih “coba deh kamu lebih bersyukur”.

Rasanya kayak mulut kita ditutup rapet. Padahal kita bukan ga bersyukur tapi emang lagi capek aja. Gara-gara kayak gini kadang kita jadi males buat cerita lagi, karena ngerasa gak dimengerti.

Baca Juga: Tukang Cukur Wanita Tertua di Dunia IniBerhasil Bikin Kagum Dunia dengan Filosofi Hidupnya, Apa Ya?

2. Bikin Orang Ngerasa Bersalah

Kadang kalo udah excited cerita terus dapet respon yang gak enak tuh jadi mikir ga sih “ salah ga ya aku ngerasa capek? Salah gak aku ngerasa ga bahagia?”

Padahal sebenernya semua orang berhak buat merasakan itu sesekali.

3. Memicu Burnout atau Tekanan Besar

Sadar gak kalo toxic positivity bikin kita ngerasa makin tertekan. Alhasil kita memaksa diri sendiri untuk selalu terlihat oke dan akhirnya malah capek secara mentally.

Sebenernya ga semua hal harus kita kuat-kuatin kan?

4. Luka Batin Jadi Gak Sembuh

Kalo kita terus-terusan disuruh “positif aja dulu" ya kita jadi ngerasa ga dikasih ruang buat merasakan emosi kita yang sebenernya.

Lama-lama jadi males buat cerita karena ngerasa ga dingertiin secara emosional.

5. Bikin Orang Jadi Ngerasa Sendirian

Gara-gara ngeliat orang disekitar kita yang keliatan bahagia-bahagia saja, jadinya kita ngerasa aneh karena punya masalah. Padahal sebenernya mereka mungkim juga lagi pura-pura kuat.

Sebenernya gaada salahnya jadi orang yang positif, tapi pastiin kalau apa yang keluar dari mulut gak jadi toxic positivity buat orang lain.

Kita gatau mungkin itu semangat terakhir yang dia punya? Mungkin kita bisa ubah cara respon kita jadi lebih empatik kaya gini:

“Gapapa kok kalo kamu ngerasa kayak begitu”

“Kalo kamu belum ngerasa lega, lanjutin saja aku dengerin kok”

Dunia ini sudah keras, kita gaperlu kok buat pura-pura kuat setiap saat.

Banner Z Creators.