Untuk sebagian orang yang mengalami kecemasaan berlebihan, mereka bahkan sampai harus pergi ke tenaga ahli atau dokter untuk mengobati rasa cemas itu atau yang kita ketahui yakni anxiety.
Dalam islam, untuk menenangkan pikiran bisa dilakukan dengan perbanyak membaca Al-Quran dan juga membaca dzikir.
Ustadz Adi Hidayat menjelaskan bahwa segala hal yang diciptakan oleh Allah pasti ada pasangannya. Seperti sehat lawannya sakit, senang lawannya sedih. Hanya Allah SWT yang tidak memiliki pasangan.
"Maka kalau ada kegelisahan, kecemasan berlebihan, apa yang disebut dengan anxiety ini maka cari lawannya. apa lawannya? tenang. Amalan apa yang banyak memberikan ketenangan itu terapinya. Dalam alquran ayat-ayat dan amalan yang membantu menghadirkan ketenangan," ucap Ustadz Adi Hidayat melalui akun youtube Adi Hidayat Official, dikutip Indozone, Senin (27/3/2023)
Baca Juga: 6 Keutamaan Sholat Tahajud yang Disebutkan di Alquran & Kerap Dikerjakan Rasulullah
Melansir pada laman youtube Adi Hidayat Official pada Senin (27/3/2023) berikut beberapa ayat Al-Quran yang dapat membantu menghadirkan ketenangan.
Ayat-Ayat pada Al-Quran untuk Ketenangan
1. QS. Ar-Ra'd 13 Ayat 28
Allaziina aamanuu wa tathma`innu quluubuhum bizikrillaah, alaa bizikrillaahi tathma`innul-quluub
"(yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram."
(QS. Ar-Ra'd 13: Ayat 28)
2. QS. Ta-Ha 20 ayat 14
Innaniii anallohu laaa ilaaha illaaa ana fa'budnii wa aqimish-sholaata lizikrii
"Sungguh, Aku ini Allah, tidak ada tuhan selain Aku, maka sembahlah Aku dan laksanakanlah shalat untuk mengingat Aku."
(QS. Ta-Ha 20: Ayat 14)
3. QS. An-Nisa Ayat 103
Fa izaa qodhoitumush-sholaata fazkurulloha qiyaamaw wa qu'uudaw wa 'alaa junuubikum, fa izathma`nangtum fa aqiimush-sholaah, innash-sholaata kaanat 'alal-mu`miniina kitaabam mauquutaa
"Selanjutnya, apabila kamu telah menyelesaikan sholat(mu), ingatlah Allah ketika kamu berdiri, pada waktu duduk, dan ketika berbaring. Kemudian, apabila kamu telah merasa aman, maka laksanakanlah shalat itu (sebagaimana biasa). Sungguh, shalat itu adalah kewajiban yang ditentukan waktunya atas orang-orang yang beriman."
(QS. An-Nisa' 4: Ayat 103)
4. QS. Al-Hijr Ayat 9
Innaa nahnu nazzalnaz-zikro wa innaa lahuu lahaafizhuun
"Sesungguhnya Kamilah yang menurunkan Al-Qur'an, dan pasti Kami (pula) yang memeliharanya."
(QS. Al-Hijr 15: Ayat 9)
5. QS. Al-Qamar Ayat 17
Wa laqod yassarnal-qur`aana liz-zikri fa hal mim muddakir
"Dan sungguh, telah Kami mudahkan Al-Qur'an untuk peringatan, maka adakah orang yang mau mengambil pelajaran?"
(QS. Al-Qamar 54: Ayat 17)
Baca Juga: 4 Keistimewaan Bulan Ramadan: Ada Malam Lailatul Qadar Hingga Doa Dikabulkan
6. QS. Al-Qamar Ayat 22
Wa laqod yassarnal-qur`aana liz-zikri fa hal mim muddakir
"Dan sungguh, telah Kami mudahkan Al-Qur'an untuk peringatan, maka adakah orang yang mau mengambil pelajaran?"
(QS. Al-Qamar 54: Ayat 22)
7. QS Al-Qamar Ayat 32
Wa laqod yassarnal-qur`aana liz-zikri fa hal mim muddakir
"Dan sungguh, telah Kami mudahkan Al-Qur'an untuk peringatan, maka adakah orang yang mau mengambil pelajaran?"
(QS. Al-Qamar 54: Ayat 32)
8. QS Al-Qamar Ayat 40
Wa laqod yassarnal-qur`aana liz-zikri fa hal mim muddakir
"Dan sungguh, telah Kami mudahkan Al-Qur'an untuk peringatan, maka adakah orang yang mau mengambil pelajaran?"
(QS. Al-Qamar 54: Ayat 40)
Itulah beberapa ayat Alquran untuk ketenangan hati. Semoga bermanfaat!
Penulis: Tsasma Ayunita
Artikel Menarik Lainnya:
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: