INDOZONE.ID - Kulit bisa mengendur seiring bertambahnya usia, karena perubahan pada molekul kulit yang membuatnya elastis, kencang, dan terhidrasi.
Berikut adalah beberapa cara untuk mengencangkan kulit kendur akibat bertambahnya usia termasuk olahraga, suplemen, dan prosedur laser.
1. Olahraga
Cara pertama mengencangkan kulit kendur akibat bertambahnya usia adalah olahraga. Berolahraga secara teratur adalah cara penting untuk tetap sehat dan menua dengan baik.
Beberapa jenis olahraga dapat membantu mengurangi efek penuaan pada kulit.
Studi menunjukkan bahwa olahraga ketahanan (joging, lari, jalan ringan, bersepeda dan lain-lain) dapat mengurangi perubahan kulit yang mengendur terkait usia, dengan meningkatkan metabolisme jaringan dan merangsang pelepasan hormon yang membantu memperbaiki jaringan kulit.
Bagi wanita yang memiliki kulit kendur akibat kehamilan, berkonsultasilah dengan dokter untuk mengetahui cara berolahraga yang aman.
2. Produk Pengencang Kulit
Banyak produk pengencang kulit seperti gel, krim, dan patch yang tersedia untuk mengatasi kasus kulit kendur ringan.
Produk yang mengandung retinoid adalah pilihan yang baik karena retinoid adalah antioksidan kuat yang dapat meningkatkan produksi kolagen.
Baca Juga: Ini Dia Penyebab Kulit Kendur dan Cara Mengatasinya, Yuk Simak!
Namun, efektivitas produk ini mungkin terbatas, dan hasil yang terlihat biasanya hanya bersifat sementara dan memerlukan penggunaan terus-menerus.
3. Suplemen
Cara ketiga mengencangkan kulit kendur akibat bertambahnya usia adalah mengonsumsi suplemen yang memainkan peran penting dalam kesehatan kulit.
Suplemen nutrisi dapat memberikan manfaat untuk kulit kendur, termasuk efek anti-penuaan. Beberapa suplemen yang menjanjikan meliputi:
- Kolagen Hidrolisat: Suplemen kolagen dapat meningkatkan kadar asam hialuronat dan produksi kolagen, serta mendukung pertumbuhan fibroblas kulit dan penyembuhan luka.
- Antioksidan: Antioksidan seperti vitamin A, C, D, E, selenium, dan zinc dapat membantu mengurangi kerusakan kulit dengan menetralisir radikal bebas dan merangsang pertumbuhan kolagen dan elastin.
Namun, terlalu banyak mengonsumsi suplemen vitamin tertentu dapat menyebabkan efek samping, jadi penting untuk mengikuti dosis yang dianjurkan.
4. Pijat
Pijat dapat meningkatkan aliran darah, merangsang fibroblas, dan meningkatkan produksi mitokondria, yang semuanya berkontribusi pada kekencangan kulit.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa penggunaan perangkat pijat kulit ringan dua kali sehari dapat meningkatkan ekspresi molekul kulit seperti kolagen dan elastin.
Menggunakan perangkat pijat setelah mengaplikasikan krim anti-penuaan juga dapat memperkuat efek produk tersebut.
5. Prosedur Non-Bedah
Dermatolog dan ahli bedah kosmetik dapat melakukan prosedur non-bedah yang dapat membantu mengurangi kulit kendur.
Baca Juga: Cara Mengencangkan Kulit Wajah yang Kendur agar Kembali Awet Muda
Prosedur ini biasanya melibatkan penggunaan perangkat yang memancarkan panas di bawah kulit, untuk merangsang produksi kolagen dan elastin. Contoh prosedur non-bedah termasuk:
- Ultrasound: Bekerja pada lapisan kulit terdalam dan menghasilkan pengencangan yang terlihat dalam 2–6 bulan setelah perawatan pertama.
- Perawatan Laser: Berfokus pada lapisan luar kulit dan biasanya memerlukan beberapa sesi untuk melihat hasilnya.
- Radiofrekuensi Non-Bedah: Menggunakan perangkat untuk memanaskan jaringan di bawah kulit.
Hasil biasanya terlihat setelah satu perawatan dan dapat bertahan 2–3 tahun dengan perawatan kulit yang tepat.
6. Prosedur Minim Invasif
Cara keenam mengencangkan kulit kendur akibat bertambahnya usia adalah menggunakan prosedur minim invasif.
Beberapa prosedur yang lebih invasif tetapi tetap minimal dapat membantu mengurangi kulit kendur. Contoh prosedur ini termasuk:
- Radiofrekuensi Bedah: Melibatkan memasukkan tabung kecil melalui sayatan kecil di kulit untuk memanaskan area yang memerlukan pengencangan. Prosedur ini biasanya dilakukan pada leher atau lengan atas.
- Intense Pulsed Light: Sering digunakan bersama radiofrekuensi untuk perawatan kulit yang lebih efektif. Tidak cocok untuk kulit berwarna gelap atau berkulit coklat.
- Resurfacing Laser: Salah satu prosedur paling efektif untuk mengatasi kasus kulit kendur ringan. Membutuhkan waktu pemulihan sekitar 5–7 hari dan hasil terlihat dalam 2 minggu setelah penyembuhan.
Selain prosedur di atas, pencegahan adalah kunci untuk menjaga kekencangan kulit. Menghindari paparan sinar UV, merokok, minuman beralkohol, dan produk kimia keras, dapat membantu menjaga elastisitas dan kekencangan kulit.
Dengan perawatan yang tepat dan pencegahan, kulit dapat tetap terlihat kencang dan sehat seiring bertambahnya usia.
Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone.Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Medicalnewstoday.com
Author
TERPOPULER
TAG POPULER
BERITA TERKAIT
BERITA TERBARU
