INDOZONE.ID - Cuka apel telah lama dikenal sebagai bahan alami dengan berbagai manfaat kesehatan, termasuk untuk kecantikan kulit.
Tak hanya digunakan sebagai perawatan luar, minum cuka apel secara rutin juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit dari dalam.
Kandungan asam asetat, enzim, serta antioksidan dalam cuka apel mampu mendetoksifikasi tubuh, menyeimbangkan pH kulit, hingga membantu mengatasi jerawat.
5 Manfaat Minum Cuka Apel untuk Kulit
Jika kamu ingin memiliki kulit yang lebih sehat dan mulus, berikut ini 5 manfaat minum cuka apel yang perlu kamu ketahui.
1. Membantu Mengatasi Jerawat dari Dalam
Jerawat bisa muncul karena bakteri, minyak berlebih, atau ketidakseimbangan hormon. Minum cuka apel bisa membantu membersihkan tubuh dari dalam, sehingga jerawat berkurang dan kulit jadi lebih bersih.
Cuka apel mengandung antibakteri yang bisa melawan bakteri penyebab jerawat. Selain itu, cuka apel juga membantu mengatur kadar pH tubuh, yang bisa mengurangi produksi minyak berlebih pada kulit.
Baca Juga: 5 Masker Alami yang Wajib Dicoba untuk Kulit Bebas Jerawat
2. Menyeimbangkan pH Kulit
Kulit yang sehat memiliki tingkat pH yang seimbang, yaitu sekitar 5,5. Namun, kebiasaan buruk seperti terlalu sering mencuci wajah, menggunakan produk berbahan keras, atau pola makan yang tidak sehat.
Jika pH kulit tidak seimbang, kulit lebih rentan terhadap masalah seperti kulit berminyak, jerawat, iritasi, dan kekeringan.
Dengan minum cuka apel, tubuh akan lebih mudah menyeimbangkan pH kulit. Hasilnya, kulit jadi lebih sehat, tidak mudah berjerawat, dan tetap lembap alami.
3. Membersihkan Racun dari Dalam Tubuh
Salah satu alasan kulit bisa terlihat kusam atau mudah berjerawat adalah karena adanya racun dalam tubuh. Cuka apel bisa membantu proses detoksifikasi, yaitu membersihkan racun dari dalam tubuh.
Saat tubuh lebih bersih dari racun, kulit juga akan terlihat lebih cerah, bebas dari jerawat dan tidak kusam. Jadi, kalau kamu ingin kulit yang glowing alami, cuka apel bisa jadi pilihan.
Baca Juga: 3 Masker Wajah Alami untuk Remaja Agar Kulit Cerah dan Sehat
4. Meningkatkan Produksi Kolagen
Kolagen adalah protein penting yang membuat kulit tetap kencang dan awet muda. Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen dalam tubuh akan berkurang, sehingga kulit mulai muncul garis halus dan kerutan.
Minum cuka apel bisa membantu meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh. Kandungan antioksidannya juga bisa melindungi kulit dari radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini.
5. Mencegah Kulit Kusam dan Kering
Kulit yang kusam dan kering sering kali terjadi karena kurangnya hidrasi dari dalam. Minum cuka apel bisa membantu tubuh menyerap air dengan lebih baik, sehingga kulit tetap lembap dan segar.
Selain itu, kandungan nutrisi dalam cuka apel bisa membantu memperbaiki tekstur kulit, membuatnya lebih halus, glowing, dan bebas dari kulit kasar atau bersisik.
Baca Juga: 3 Masker Minyak Kelapa yang Wajib Dicoba untuk Rambut Sehat
Cara Minum Cuka Apel yang Benar
Meskipun cuka apel punya banyak manfaat, kamu tetap harus mengonsumsinya dengan cara yang benar. Berikut ini cara aman minum cuka apel:
1. Campurkan dengan air: Larutkan 1–2 sdm cuka apel dalam segelas air (250 ml).
2. Minum sebelum makan: Sebaiknya dikonsumsi di pagi hari untuk hasil maksimal.
3. Gunakan sedotan: Mencegah kerusakan enamel gigi akibat sifat asamnya.
4. Batasi konsumsi: Maksimal 1–2 sdm per hari untuk menghindari efek samping.
Baca Juga: 4 Masker Wajah Alami untuk Hilangkan Beruntusan dengan Cepat
Minum cuka apel secara rutin bisa membantu kulit lebih sehat, bebas jerawat, cerah, dan awet muda. Tertarik mencoba? Yuk, mulai dari sekarang!
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Classycareergirl.com