Ingin Gigi Putih Alami? Yuk Konsumsi 6 Makanan Ini Guys!

POISE Aesthetic Clinic

Perlu kamu ketahui, gigi manusia akan menguning semakin bertambahnya usia. Maka dari itu, perlu pencegahan dengan mengonsumsi makanan yang memutihkan gigi secara alami. Apa saja?

1. Apel

Dengan mengunyah apel, maka kamu secara tidak langsung seperti menggosok gigimu. Hal ini karena buah apel memiliki konsentrasi asam malat yang tinggi dan telah digunakan pada beberapa pasta gigi. Asam malat sendiri meningkatkan intensitas air liur, yang tugasnya membersihkan gigimu serta menghilangkan noda di gigimu.

2. Nanas

Buah yang mengandung bromelin ini ternyata mampu membersihkan gigi serta dapat membantu mencerna makanan karena terdapat senyawa yang bersifat antiinflamasi.

3. Brokoli

Selain sehat, brokoli bisa  mengurangi peradangan di mulutmu (bersamaan dengan seluruh tubuhmu). Btw, untuk membersihkan gigimu, maka makanlah brokoli mentah yang renyah. Tak cuma itu, sayur ini mampu menguatkan gigimu karena dalam brokoli ada zat besi yang mampu melindungi gigimu dari asam pengurai enamel yang diproduksi oleh bakteri. Selain itu, brokoli juga dapat membantu mencegah noda dan gigi berlubang.

4. Kismis

Ternyata sereal mengandung kismis mampu membersihkan mulut lebih cepat daripada sereal yang sama tanpa kismis. Walau rasa kismis ini sedikit membuat penikmatnya kesal karena lengket, tapi manfaatnya bisa  menstimulasi air liur, yang membantu mencegah timbulnya plak, noda, dan gigi berlubang dengan menetralkan lingkungan asam yang dibuat oleh makanan dan bakteri lain di mulutmu.

5. Air

Banyak minum maka produksi air liur pun meningkat. Air liur yang cukup atau berlebih ternyata bisa menjaga gigimu agar tetap putih.

6. Stroberi

Sama seperti buah apel, stroberi juga mengandung asam malat yang ditambah adanya llagitannin, yaitu antioksidan yang dapat membantu mengurangi bakteri penimbul noda serta peradangan di mulutmu. Tak cuma, vitamin c yang ada pada buah ini bisa membantumu mencegah peradangan pada gusi dan penyakit periodontal.