Banyak orang yang percaya bahwa sit up salah satu cara untuk menghilangkan perut buncit.
Namun, hal ini tentu tidak sepenuhnya benar, karena lemak-lemak yang ada perut tidak dapat hilang hanya dengan latihan sit up.
Pada umumnya perut buncit disebabkan karena stres dan kurang tidur. Jadi, untuk menghilangkan lemak di perut sebaiknya atur pola tidur, lakukan diet yang sehat dan jangan lupa untuk lakukan olahraga.
Salah satu jenis olahraga yang disarankan untuk mengurangi lemak di perut, yakni latihan kardio secara bervariasi.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: