Gigi harus dijaga kesehatannya. Jika tidak maka akan ada banyak dampak negatif yang didapat pemiliknya. Salah satu masalah gigi yang sering kali mengganggu yaitu gigi berlubang.
Kondisi ini biasanya dipicu akibat gigi tidak dirawat secara rutin ataupun teramat sering mengonsumsi makanan yang memicu kerusakan email gigi.
Nah jika kondisi ini sudah terjadi tetap ada sejumlah cara yang bisa kamu lakukan. Berikut tipsnya dari Dr Diksha Batra, seorang Prostodonsia, ahli implantologi seperti dirangkum dari laman Times of India, Minggu (24/10/2021).
1. Rajin menjaga kebersihan mulut
Dr Diksha Batra mengatakan kebiasaan menyikat gigi harus dilakukan secara tepat. Rutinitas higienis ini harus dilakukan dengan alat dan cara yang tepat, seperti sikat yang bersih, pasta gigi yang direkomendasikan, hingga pembersih lidah yang baik.
Salah satu kandungan pembersih gigi yang baik yaitu yang mengandung fluoride dalam produknya. Fluoride merupakan mineral alami yang ada di dalam produk perawatan gigi seperti obat kumur atau pasta gigi.
Mineral ini sendiri memiliki manfaat pencegahan dan merupakan komponen penting untuk kesehatan gigi dikarenakan dapat membentuk lapisan penolak bakteri dan menjaga kalsium di gigi. Untuk itu pastikan pasta gigi anda mengandung fluoride.
2. Melakukan flossing
Banyak orang yang rutin menyikat gigi tetapi lupa untuk flossing. Kegiatan flossing bertujuan untuk membersihkan sisa-sisa makan hingga ke sela-sela gigi.
Ya, makanan kecil yang tersangkut di gigi juga bisa menjadi masalah besar dan merusak gigi hingga berlubang. Oleh karena itu ketika melakukan flossing tentu akan membantu menjaga kesehatan gigi, seperti mengurangi plak, hingga menurunkan peradangan.
3. Minum lebih banyak air
Air menjadi minuman terbaik untuk semua kesehatan termasuk kesehatan mulut. Kamu bisa minum setelah makan agar menghilangkan beberapa efek negatif dari makanan minuman yang lengket dan asam yang ada di sela gigi.
Artikel Menarik Lainnya:
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: