Jeruk nipis umumnya digunakan untuk menambah kesegaran suatu hidangan, sebab memiliki rasa yang asam dan aroma yang kuat.
Namun tak banyak yang tahu, jeruk nipis sebenarnya memiliki banyak khasiat yang bak bagi tubuh. Sebab buah berwarna hijau itu kaya akan vitamin C, antioksidan, dan nutrisi lain.
Melimpahnya nutrisi dalam jeruk nipis dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh, mengurangi faktor risiko penyakit kronis, hingga menjaga kesehatan kulit.
Dilansir dari Healthline berikut khasiat ajaib jeruk nipis yang sayang untuk dilewatkan.
1. Mengurangi peradangan
Jeruk nipis mengandung antioksidan yang telah terbukti mampu melawan serangan radikal bebas. Selain itu, antioksidan dalam jeruk nipis juga dapat mengurangi peradangan dan bahkan membantu mencegah penyakit kronis.
2. Melindungi dari infeksi
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam Jeruk nipis dapat melindungi tubuh dari berbagai infeksi. Warna proses penyembuhan luka pun bisa lebih cepat dengan bantuan vitamin C yang terkandung dalam jeruk nipis.
3. Mencegah penyakit batu ginjal
Buah jeruk, termasuk jeruk nipis, telah terbukti bermanfaat untuk membantu mencegah penyakit batu ginjal. Asam sitrat yang terkandung dalam lemon, jeruk nipis, dan buah jeruk lainnya ampuh untuk mencegah pembentukan batu ginjal.
Artikel Menarik Lainnya:
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: