Penghilang Stres hingga Baik bagi Usus, Manfaat dari Pistachio yang Harus Diketahui

Kacang pistachio. (freepik)

Pistachio adalah camilan bergizi dan biasanya dimakan bagi mereka yang sedang menjalankan program diet, karena membantu kenyang lebih lama.

Pistachio dikenal sebagai kacang hijau, atau kacang kerajaan di berbagai belahan dunia. Kacang yang diremehkan namun sangat sehat, karena memiliki manfaat kesehatan, hal ini pula yang kenapa kacang pistachio disukai bangsawan.

Dilansir India TV, berikut ini manfaat kacang pistachio yang harus kamu ketahui.

1. Bantu meredakan stres

Bekerja dari rumah pasti membuat kamu stres karena tidak bisa bertemu dengan teman-teman di tempat kerja. Untuk mengurangi stres, kacang pistachio pilihan tepat untuk camilan kamu saat WFH.

Baca juga: Benarkah Konsumsi Kacang Pistachio Bantu Turunkan Berat Badan?

2. Baik untuk usus

Mengandung tiga gram serat per porsi, pistachio adalah sumber serat yang baik. Seperti yang kita semua tahu, serat adalah bahan bakar untuk tubuh yang tidak hanya membantu kamu merasa lebih kenyang tetapi juga membantu pencernaan dan mencegah sembelit.

3. Tinggi protein

Jika kamu seorang vegetarian atau vegan dan mencari pilihan protein, kacang pistachio adalah pilihan yang tepat. Kacang pistachio dikenal karena jumlah proteinnya yang tinggi, pistachio bertindak sebagai suplemen protein yang ideal untuk sejumlah besar vegetarian.

4. Camilan bergizi

Pistachio adalah camilan bergizi yang dapat menjembatani rasa lapar di antara waktu makan, membantu menghindari makan berlebihan. Ini adalah alternatif yang bagus untuk makanan ringan lain yang tinggi gula tambahan dan lemak jenuh. Mereka juga merupakan sumber seimbang karbohidrat, protein, dan lemak yang dibutuhkan tubuh manusia.

Artikel Menarik Lainnya:

• Benarkah Konsumsi Kacang Pistachio Bantu Turunkan Berat Badan?
• Pistachio Makanan Kegemaran Para Kaum Bangsawan
• Ternyata Kacang Pistachio Juga Bermanfaat Untuk Kecantikan