Apa Penyebab Sakit Kepala Sebelah Kiri? Inilah 7 Indikasinya

Sakit kepala sebelah kiri (freepik/jcomp)

Sakit kepala jenisnya bermacam-macam, salah satu yang paling sering dialami banyak orang yaitu sakit kepala sebelah kiri.

Penyebab sakit kepala sebelah kiri bervariasi, mulai dari gaya hidup tidak sehat, gangguan kesehatan, hingga makanan dan minuman yang dikonsumsi.

Untuk mengatasi sakit kepala sebelah kiri, ada baiknya mengetahui hal-hal yang menyebabkan sakit kepala terlebih dahulu.

Sakit Kepala Sebelah Kiri

Ada beberapa faktor penyebab yang mengakibatkan seseorang menderita sakit kepala sebelah kiri tak kunjung sembuh.

Indozone telah merangkum sejumlah penyebab sakit kepala sebelah kiri yang paling sering terjadi dan dialami banyak orang.

1. Migrain

Migrain merupakan sakit kepala parah yang disertai dengan nyeri berdenyut pada satu sisi kepala, seperti sisi kiri atau kanan.

Umumnya, migrain menimbulkan mual, muntah, kepekaan terhadap suara, cahaya, dan bau, serta mati rasa di tangan dan kaki.

Durasi sakit kepala akibat migrain ada yang berlangsung cepat selama beberapa menit, ada pula yang sampai seharian.

2. Stres

Stres menjadi penyebab utama sakit kepala sebelah kiri yang paling sering dialami banyak orang.

Sebab, ketika stres tubuh akan memproduksi zat kimia yang bisa mengubah aliran darah dan membuat otot menjadi tegang.

Akibatnya, muncul sakit kepala dari leher, punggung, hingga menjalar sampai ke salah satu bagian kepala.

3. Tekanan darah tinggi

Menderita tekanan darah tinggi atau hipertensi, membuat seseorang lebih rentan mengalami sakit kepala.

Biasanya, ada gejala lain yang dirasakan bersamaan dengan sakit kepala, seperti pandangan kabur, nyeri dada, atau sesak napas.

4. Kurang tidur

Kekurangan jam tidur dan terlalu lama begadang dapat menyebabkan kepala sakit sebelah kiri secara tiba-tiba.

Namun, kebanyakan tidur juga tidak disarankan, karena ternyata bisa memicu sakit kepala.

Selain itu, jet lag akibat bepergian melewati zona waktu yang berbeda turut menimbulkan sakit kepala bagi sebagian orang.

5. Infeksi dan alergi

Kepala sakit sebelah kiri dapat disebabkan oleh infeksi pada saluran pernapasan seperti flu, yang biasanya disertai dengan demam, batuk, dan pilek.

Selain itu, orang yang mengalami alergi juga akan mengalami sakit kepala di sebelah kiri akibat penyempitan saluran pernapasan.

Umumnya, alergi tersebut sering terjadi pada orang yang memiliki sinusitis, karena rongga sinusnya menyempit.

6. Gangguan saraf

Gangguan pada sistem saraf bisa menimbulkan sakit kepala. Beberapa masalah sistem saraf yang dimaksud adalah:

• Giant cell arteritis: pembengkakan pembuluh darah, termasuk arteri temporal di sepanjang sisi kepala.
• Occipital neuralgia: iritasi saraf oksipital, yakni saraf yang terletak di dasar tengkorak.
• Trigeminal neuralgia: terganggunya saraf trigeminal, yang berperan menerima rangsangan pada wajah dan sebagian kepala.

7. Makanan dan minuman tertentu

Penyebab sakit kepala sebelah kiri dapat bersumber dari makanan dan minuman yang dikonsumsi.

Contohnya, makanan olahan seperti sosis, nugget, dan pasta yang mengandung pewarna dan pengawet, bisa menimbulkan sakit kepala.

Sementara itu, minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh, dan soda serta alkohol dan wine turut memicu sakit kepala.

Itulah beberapa penyebab sakit kepala sebelah kiri yang paling sering terjadi. Bila gejala sakit kepala memburuk, segera kunjungi layanan kesehatan terdekat.

Artikel Menarik Lainnya:

• Obat Sakit Kepala Alami dari Bahan Herbal, Dijamin Ampuh!
• 6 Makanan untuk Menghilangkan Sakit Kepala dengan Cepat, dari Pisang hingga Yoghurt
• 5 Tanda Sakit Kepala Tidak Normal dengan Rasa Nyeri Luar Biasa