Jadi Momok Menakutkan, Ini 5 Makanan yang Dipercaya Bisa Menangkal Sel Kanker

Ilustrasi penderita kanker

INDOZONE.ID - Kanker merupakan salah satu penyakit mematikan, dan menjadi momok menakutkan bagi banyak orang.

Meskipun faktor genetik memainkan peran penting dalam perkembangan kanker, gaya hidup dan pola makan juga memiliki dampak besar.

Lantaran berkaitan dengan pola makan, berikut ini sederet jenis makanan yang memiliki sifat pencegah kanker. Apa saja ya?

1. Tomat

Ilustrasi tomat. (Freepik)

Tomat mengandung likopen, yaitu sejenis antioksidan yang memberikan warna merah pada tomat. Likopen telah dikaitkan dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker, terutama kanker prostat.

Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Tanaman Hias Ini Bikin Kamu Awet Muda dan Ampuh Lawan Kanker

2. Kacang-Kacangan

Ilustrasi kacang kedelai (Pixabay/Diane Labombarbe)

Kacang-kacangan seperti kedelai, kacang hijau dan almond kaya akan serat, protein, dan senyawa fitokimia yang dapat membantu melindungi tubuh dari risiko kanker.

3. Bawang Putih

Ilustrasi bawang putih

Bawang putih mengandung senyawa allicin yang telah terbukti memiliki sifat anti kanker. Allicin dapat membantu melawan pertumbuhan sel kanker dan memiliki efek anti inflamasi.

4. Teh Hijau

Ilustrasi teh hijau (freepik.com)

Kaya akan antioksidan, terutama katekin, teh hijau telah dikaitkan dengan penurunan risiko kanker. Katekin dalam teh hijau memiliki sifat anti inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu melawan sel kanker.

Baca Juga: Jadi Penyebab Meninggalnya Kiki Fatmala, Kenali 8 Gejala Kanker Paru yang Sering Diabaikan

5. Brokoli

Ilustrasi brokoli

Sayuran hijau satu ini kaya akan senyawa sulforaphane yang telah terbukti memiliki efek anti kanker.

Memasukkan aneka makanan ini ke daftar konsumsi sehari-hari dapat menjadi langkah positif dalam melindungi tubuh dari risiko kanker.

Langkah memilih makanan dengan bijak, itu artinya memberikan kontribusi positif untuk kesehatan dan pencegahan kanker.

Writer: Putri Surya Ningsih

Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone. Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.

Z Creators