Penyebab Mata Minus dan Cara Mencegahnya

Ilustrasi mata minus. (Freepik/8photo)

INDOZONE.ID -  Mata minus atau miopi merupakan orang yang tidak bisa melihat objek secara jelas dengan posisi jarak jauh.

Maka dari itu perlu menggunakan kacamata agar dapat melihat lebih baik.

Berbagai penyebab dari miopi ini cukup beragam seperti membaca buku dan bermain gadget. 

Penyebab Mata Minus

Rabun jarak jauh terjadi ketika cahaya dari luar berada di depan retina sehingga cahaya yang masuk tidak tampak jelas dan tidak terfokus atau buram.

Mata minus juga terjadi akibat bola mata yang lebih panjang dan kornea melengkung membuat cahaya mata tidak fokus dengan benar.

Baca Juga:6 Tips Mudah untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anda

Sedangkan cahaya yang normal ketika berada jatuh tepat di retina agar bisa melihat dengan jelas. 

Penelitian terkait masalah mata minus sebenarnya belum mengetahui lebih jelas soal mata minus, tetapi America Optometric Association mengatakan penyebab mata minus terjadi akibat kebiasaan sehari-hari dan faktor genetik. 

Simak berikut mengenai penyebab mata minus

1. Faktor Genetik

Faktor keturunan ini biasanya terjadi pada keluarga yang orang tuanya memiliki mata minus, masalah ini membuat keturunannya mengalami juga hal yang sama. Resiko lebih tingginya ketika kedua orang tua sama-sama memiliki mata minus. Pada peniltian menjelaskan 40 gen yang menyababkan seseorang mengalami miopi 

2. Kurang Beraktivitas Di Luar Ruangan

Peneliti menagatakan, penyebab rabun jarak jauh ini karena kurang melakukan aktivitas diluar ruanagan, ketika berada diruangan gelap maka akibatnya cahaya yang masuk hanya sedikit berbeda dengan cahaya matahari di luar sana.

3. Kebiasaan Membaca dan Bermain Ponsel 

Kebiasaan ini bisa menyebabkan terjadinya rabun jarak akibat membaca atau bemain game dari jarak dekat. Resikonya lebih besar dan sebaiknya membaca buku dari jarak 40cm.

Lebih baik mencegah dari pada mengobati, mungkin sudah tidak familiar lagi dengan kata tersebut maka dari itu ada beberapa tips mencegah mata minus.

Cara Mencegah Mata Minus

Adapun cara mencegah mata minus tersebut, simak dengan seksama!

• Jauhi membaca di tempat redup atau gelup
• Aktif produktif diluar diluar ruangan
• Tidak membaca, menulis, menonton dalam jangka waktu yang panjang.

Apabila terjadi tanda-tanda mata minus maka segeralah hubungi dan periksa ke dokter. Gejala yang muncul akibat mata minus juga seperti sakit kepala, mata terasa lelah dan mata tegang.