INDOZONE.ID - Telur kampung mentah dicampur madu adalah ramuan tradisional yang dipercaya memiliki banyak manfaat kesehatan.
Namun, sebelum kamu mencobanya, ada baiknya untuk mengetahui apa saja khasiat potensial dan risiko yang menyertainya.
5 Khasiat Potensial Telur Kampung Mentah Campur Madu:
1. Sumber Energi dan Stamina
Telur kaya protein dan lemak sehat, sedangkan madu mengandung karbohidrat sederhana yang mudah diserap tubuh.
Kombinasi ini bisa menjadi sumber energi yang baik untuk menunjang aktivitas sehari-hari.
2. Memperkuat Imunitas
Telur mengandung vitamin dan mineral yang berperan penting dalam fungsi kekebalan tubuh, sementara madu memiliki sifat antibakteri.
Baca Juga: Kuning Telur Setengah Matang: Kaya Nutrisi dan Manfaat Kesehatan
Keduanya berpotensi membantu melawan infeksi dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
3. Mendukung Pembentukan Otot
Protein dalam telur merupakan nutrisi utama untuk membangun dan memperbaiki jaringan otot. Madu juga dapat membantu meningkatkan kinerja otot selama berolahraga.
4. Mencegah Anemia
Telur, khususnya kuning telur, kaya akan zat besi yang berperan penting dalam pembentukan sel darah merah.
Ini bisa bermanfaat untuk mencegah anemia, terutama pada ibu hamil.
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Madu mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.
Baca Juga: 3 Manfaat Utama Telur dalam Program Diet
Lemak tak jenuh dalam telur juga berperan dalam menjaga kesehatan jantung.
Penting Diketahui:
- Konsumsi telur mentah berisiko terinfeksi bakteri Salmonella. Bakteri ini dapat menyebabkan keracunan makanan dengan gejala mual, muntah, diare, dan kram perut.
- Madu tidak boleh diberikan kepada bayi di bawah usia 1 tahun.
- Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi telur mentah.
Telur kampung mentah campur madu memiliki potensi manfaat kesehatan, namun perlu diwaspadai risiko yang menyertainya.
Konsumsi telur matang dan madu murni dalam batas wajar tetap menjadi pilihan yang lebih aman untuk mendapatkan khasiat gizinya.
Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone.Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Hello Sehat