INDOZONE.ID - Siapa sih yang nggak pengin punya badan sehat, ideal, tapi tetap bisa makan enak dan hidup santuy? Diet memang sering jadi momok menakutkan.
Kebayang nggak sih, harus tahan ngemil, ngurangin nasi, dan ditambah olahraga tiap hari.
Tapi tenang dulu! Ada cara yang lebih santai dan alami, yaitu dengan minuman herbal buat diet yang rasa enak dan khasiatnya mantap.
Yes, kamu nggak salah baca. Minuman herbal udah jadi rahasia turun-temurun yang dipercaya bisa bantu nurunin berat badan secara alami, tanpa efek samping.
Selain sehat, minuman ini juga gampang dibuat di rumah dan pastinya ramah di kantong.
Yuk, kenalan sama 7 minuman herbal untuk diet yang bisa jadi sahabat setia kamu selama perjalanan menuju tubuh sehat dan ideal.
Baca Juga: 7 Minuman Herbal untuk Sakit Perut: Alami, Murah, dan Gampang Banget Dibikin!
7 Minuman Herbal untuk Diet
1. Air Jahe Hangat
Jahe itu beneran nggak main-main. Selain buat angetin tubuh saat cuaca dingin, jahe juga dipercaya bisa meningkatkan metabolisme, bantu pembakaran lemak lebih cepat, dan ngurangin nafsu makan berlebih.
Cukup seduh irisan jahe dengan air panas, tambahkan sedikit madu biar rasanya makin enak.
Minum pagi hari sebelum sarapan dan malam sebelum tidur, dijamin badan lebih ringan.
2. Teh Hijau
Kalau minuman yang satu ini sih udah jadi primadona para pejuang diet.
Teh hijau mengandung antioksidan bernama katekin, yang bantu membakar kalori dan mempercepat metabolisme.
Bonusnya, teh hijau juga bikin pikiran lebih rileks. Minum 2-3 cangkir sehari setelah makan bisa bantu kamu tetap langsing tanpa ribet.
3. Air Lemon Hangat
Lemon kaya akan vitamin C dan punya sifat detoks yang ampuh.
Minum air lemon hangat di pagi hari sebelum makan bisa bantu melancarkan pencernaan, mengeluarkan racun, dan mempercepat proses pembakaran lemak.
Mau resep minuman herbal untuk diet yang lebih segar? Tambahin irisan mentimun atau daun mint. Selain sehat, penampilannya juga Instagramable!
Baca Juga: 7 Minuman Herbal untuk Flu yang Bikin Badan Cepet Pulih dan Nafas Lega!
4. Teh Peppermint
Minuman ini cocok banget buat kamu yang suka ngemil gara-gara stres. Teh peppermint punya efek menenangkan dan bisa mengontrol nafsu makan.
Ditambah, dia juga bantu lancarkan pencernaan dan ngurangin perut kembung. Cocok dikonsumsi sore hari sambil chill di balkon rumah.
5. Kunyit Asam
Minuman khas Indonesia ini jangan diremehin! Kunyit dan asam jawa punya manfaat luar biasa buat kesehatan, termasuk dalam program diet.
Kombinasi keduanya bantu memperlancar metabolisme dan detoksifikasi alami tubuh.
Rasanya juga unik dan menyegarkan. Nggak heran banyak yang mulai balik lagi ke jamu tradisional ini.
6. Cuka Apel
Cuka apel lagi hits banget di kalangan pecinta gaya hidup sehat.
Kandungan asam asetatnya bisa bantu menurunkan kadar gula darah, meningkatkan rasa kenyang, dan membakar lemak lebih cepat.
Tapi hati-hati ya, jangan diminum langsung! Larutkan 1–2 sendok makan cuka apel dalam segelas air putih, bisa ditambah madu biar nggak terlalu asam.
7. Infused Water Herbal
Kalau kamu suka hal yang estetik dan tetap fungsional, infused water herbal bisa jadi pilihan terbaik.
Campurkan air putih dengan bahan-bahan seperti daun mint, jahe, lemon, timun, dan kayu manis.
Simpan di kulkas beberapa jam, dan voila! Kamu dapat minuman sehat yang bisa dikonsumsi sepanjang hari.
Selain bikin tubuh lebih segar, infused water juga bantu membersihkan racun dari tubuh secara perlahan.
Baca Juga: 7 Minuman Herbal untuk Demam yang Aman dan Bikin Badan Cepet Pulih
Diet bukan berarti harus menyiksa. Dengan bantuan minuman herbal alami, kamu bisa tetap sehat, langsing, dan bahagia.
Pilih resep minuman herbal yang paling cocok buat kamu, konsumsi rutin, dan jangan lupa tetap aktif bergerak!
Ingat, tujuan utama diet bukan cuma kurus, tapi sehat dan bahagia.
So, yuk mulai hidup lebih baik dari sekarang. Siapa tahu, minuman herbal ini jadi jodoh terbaik kamu buat dapetin versi terbaik dari diri sendiri!
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Amatan