INDOZONE.ID - Gondokan emang bukan penyakit yang sering dibahas, tapi bikin risihnya nggak main-main.
Leher tiba-tiba bengkak, kadang disertai nyeri, dan bikin kamu nggak nyaman buat ngobrol atau makan.
Nah, kondisi ini biasanya disebabkan oleh pembengkakan kelenjar tiroid, kekurangan yodium, atau infeksi tertentu.
Tapi tenang, selain obat gondokan dari dokter, kamu juga bisa bantu redain gejalnya dengan obat gondokan alami.
Salah satunya ya lewat minuman herbal. Nggak cuma menenangkan, tapi juga bantu mengurangi bengkak dan mempercepat proses penyembuhan.
Yuk, simak 7 resep minuman herbal yang bisa kamu andalkan buat meredakan gondokan dengan cara yang alami dan ramah di tubuh!
Baca Juga: 7 Minuman Herbal untuk Amandel Biar Nyaman Beraktivitas Seharian!
7 Minuman Herbal untuk Gondokan
1. Air Rebusan Daun Sirsak
Daun sirsak punya kandungan anti-inflamasi dan antioksidan yang tinggi. Nggak heran kalau banyak orang pakai daun ini buat redain bengkak termasuk gondokan.
Cukup rebus 7–10 lembar daun sirsak dengan 3 gelas air, tunggu sampai mendidih dan airnya berkurang setengah.
Minum selagi hangat, satu gelas sehari bisa bantu kurangi pembengkakan secara perlahan.
2. Teh Jahe
Jahe udah dikenal sejak lama sebagai anti radang alami. Rasa hangat dan senyawa gingerol di dalamnya bisa bantu mengurangi nyeri dan peradangan pada kelenjar.
Kamu bisa seduh jahe segar dengan air panas, tambahin madu biar makin enak. Konsumsi 1–2 kali sehari buat hasil maksimal. Bonusnya, teh jahe juga bantu jaga daya tahan tubuh kamu lho!
3. Infus Daun Salam
Mungkin kedengeran aneh, tapi daun salam ternyata nggak cuma buat masak. Rebusan daun salam juga bisa bantu meredakan gondokan karena punya efek detoksifikasi dan anti-inflamasi.
Rebus sekitar 10 lembar daun salam dalam 3 gelas air, tunggu sampai air tinggal setengah, lalu saring dan minum. Rasanya agak pahit sih, tapi manfaatnya sepadan banget!
Baca Juga: 7 Minuman Herbal untuk Sakit Tenggorokan yang Paling Ampuh
4. Air Rebusan Daun Kelor
Daun kelor disebut juga “miracle tree” alias pohon ajaib karena punya segudang manfaat kesehatan.
Buat gondokan, daun kelor membantu mengurangi inflamasi dan mendukung fungsi kelenjar tiroid.
Caranya gampang, rebus segenggam daun kelor dengan dua gelas air, minum pagi dan sore hari. Selain buat gondokan, minuman ini juga bagus buat sistem imun kamu.
5. Teh Kunyit
Kunyit punya kandungan kurkumin yang udah terkenal banget sebagai antiinflamasi dan antibakteri. Teh kunyit bisa bantu mengurangi peradangan yang menyebabkan gondokan.
Kamu tinggal rebus kunyit segar yang sudah diiris tipis, tambahkan madu dan perasan lemon biar rasanya lebih enak. Minum rutin 1–2 kali sehari bisa bikin efeknya lebih terasa.
6. Air Perasan Daun Pegagan
Daun pegagan sering banget dipakai di pengobatan tradisional buat mengobati masalah kulit, infeksi, sampai peradangan.
Caranya, tumbuk daun pegagan segar lalu peras dengan sedikit air hangat. Minum perasannya sehari sekali selama seminggu.
Meskipun rasanya mungkin agak aneh di lidah, tapi pegagan ini cukup ampuh bantu redain gondokan secara alami.
7. Teh Daun Mint dan Madu
Daun mint punya efek dingin dan menenangkan, sementara madu punya sifat antibakteri.
Kombinasi dua bahan ini cocok banget buat kamu yang lagi gondokan dan butuh sesuatu yang soothing.
Seduh daun mint segar atau kering, tambahkan satu sendok madu, dan nikmati saat masih hangat.
Minuman ini nggak cuma bantu redain nyeri, tapi juga bikin tenggorokan kamu lebih lega.
Baca Juga: 7 Minuman Herbal untuk Flu yang Bikin Badan Cepet Pulih dan Nafas Lega!
Gondokan bisa datang tiba-tiba dan bikin aktivitas jadi terganggu. Tapi kamu nggak perlu panik.
Ada banyak cara alami yang bisa kamu coba, salah satunya lewat minuman herbal yang udah dibahas tadi.
Selain aman, bahan-bahannya juga gampang ditemukan di dapur atau pasar tradisional.
Nah penting, kamu harus sabar dan rutin konsumsi minuman tersebut sambil tetap menjaga gaya hidup sehat.
Terpenting jangan lupa, kalau gejala makin parah atau nggak membaik setelah beberapa hari, langsung periksa ke dokter, ya!
Semoga cepat pulih dan sehat terus ya!
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Amatan