5 Rutinitas untuk Wajah Awet Muda dan Lebih Atraktif

Baca Juga: Sinta Jojo Keong Racun Remake Video 2010, Netizen Soroti Wajah Awet Muda: Pake Formalin

Mencukupi kebutuhan cairan tubuh juga dapat melancarkan pencernaan dan sirkulasi darah sehingga dapat membuang racun dalam tubuh.

Olahraga Secara Rutin

Ilustrasi olahraga secara rutin

Bertambahnya usia, perubahan terhadap fisik dan kulit semakin terlihat. Penuaan akan mengakibatkan kulit mengendur serta keriput mulai muncul.

Proses penuaan seperti ini akan cepat terjadi ketika jarang dan malas untuk bergerak.

Berolahraga secara rutin dapat membantu melakukan regenerasi jaringan otot dan mencegah kulit mengendur. Tubuh akan memperoleh kesehatan secara maksimal apabila olahraga ini rutin dilakukan.

Menjalani Pola Makan Sehat

Ilustrasi pola makan sehat

Pola hidup sehat bisa ditandai dengan pola makan yang sehat pula. Agar tetap awet muda dan atraktif, bisa mengkonsumsi makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, minyak sehat, dan kacang-kacangan sehingga tubuh anda terbebas dari gula berlebih.

Writer: Putri Octavia Saragih

Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone. Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.

Banner Z Creators.