Ciri-ciri Tubuhmu Kekurangan Kolagen, Bisa Terjadi di Usia 20-an

INDOZONE.ID - Seiring bertambahnya usia, cadangan kolagen bisa berkurang. Jumlah kolagen yang menurun bisa menyebabkan kulit menjadi lebih kendur, pori-pori membesar, dan kerutan mulai muncul. 

Kata Dokter Kulit dan Pendiri Klira Dr Emma Craythorne, kolagen adalah penopang struktur kulit. Tanpa kolagen, atau jumlah yang lebih sedikit, kulit akan menjadi kendur.

“Sejak pertengahan usia 20-an, produksi kolagen mulai melambat. Begitu juga di usia 30-an, 40-an, atau 50-an dan perlu perawatan kecantikan,” kata Dr Emma dilansir Vogue.

Baca juga: Manfaat Kolagen untuk Kecantikan: Fakta dan Mitos yang Perlu Diketahui

Peran Kolagen pada Kulit

Kolagen sebagian besar berada di lapisan dermis kulit. Manfaatnya memberikan kekuatan dan kelembutan, membantu proses penyembuhan luka, serta menjaga kelembapan. Seiring waktu, kolagen menurun secara alami karena proses internal dan eksternal. 

Serat kolagen di dalam tubuh menjadi terfragmentasi, sementara paparan sinar UV membuat kulit lebih kering dan kurang elastis.

“Kolagen adalah protein struktural yang sangat melimpah dalam tubuh manusia dan berperan penting dalam menjaga integritas, kekencangan, dan elastisitas kulit,” terang Dokter Estetika, Dr Sophie Shotter, di kesempatan berbeda.

Penyebab Menurunnya Kolagen

Shotter menambahkan bahwa polusi yang meningkatkan stres oksidatif dan merokok, bisa menghambat pembentukan kolagen.

Begitu juga dengan paparan radiasi UV dari sinar matahari bisa cepat menurunkan kadar kolagen. 

Untuk mendukung proses kolagen, perawatan kulit anti-aging dan strategi menjaga kualitas kulit sangat dibutuhkan.

Baca juga: 7 Jenis Makanan yang Bagus untuk Meningkatkan Kadar Kolagen dan Kesehatan Kulit

Ciri-ciri Tubuh Kekurangan Kolagen

Ciri-ciri tubuhmu kekurangan kolagen yang paling gampang dikenali yaitu saat kulit ditekan tidak elastis. Kulit juga nampak lebih tua dan kurang kenyal.

Selain itu akan muncul gejala lain yang jarang disadari. Seperti nyeri sendi, rambut dan kuku rapuh, rambut menipis atau rontok berlebihan, kehilangan elastisitas kulit alias kulit mengkerut, hingga kehilangan massa otot.

Cara Cepat Menambah Kolagen

Ada deretan perawatan kecantikan yang bisa menambah kolagen dengan cepat. Antara lain microneedling, radiofrekuensi, pengencangan kulit dengan ultrasound, juga laser.

Kamu juga bisa mencoba filler Sculptra dapat merangsang kolagen. Meskipun memberikan efek langsung berupa volume dan mendorong tubuh untuk memproduksi kolagen secara alami.

Satu lagi, dokter menyarankan PRP (Platelet-Rich Plasma) atau terapi kecantikan dari darah sendiri. Manfaatnya mempercepat regenerasi jaringan dan produksi kolagen, dan bisa digabungkan dengan microneedling.